身体の知識編

身体の知識編

肩こりと鎖骨の関係性。密接に関連しているのは肩鎖関節・胸鎖関節

PTグッチ 肩関節と一口に言いますが、英語では「Shoulder complex」(肩複合体)と言います。英語は苦手なPTグッチです。 肩の動きが悪いことありますよね、原因は肩甲上腕関節(肩関節)だけ...
身体の知識編

肩こりだけじゃない!治りにくい原因は複数の症状が関連しているから

PTグッチ 肩こりって治りにくいと思ったことないですか?PTグッチです。 肩こりって習慣が原因であることも多いので中々治りませんよね。 それもそのハズ。肩こりと一口に言っても原因は様々。運動不足...
健康増進法

便秘の原因は腹筋が弱いから?改善のための筋トレを理学療法士が提案

PTグッチ 便秘って辛いですよね。毎日お通じがある僕でも1日でも出ない日があるとお腹が張ったような不快感があるPTグッチです。 意外と男女問わず幅広い年齢帯で便秘を抱えている人って意外と多いんだなって...
健康増進法

便秘にはサプリメントは効かない?理学療法士が教える改善の「動き」

PTグッチ PTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。 便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか? 実は便秘を解...
健康増進法

ポッコリお腹や便秘で悩んでる人のための運動療法を理学療法士が提案

PTグッチ 1日でも出ないとお腹が張って苦しいPTグッチです。 便秘になると下腹部がポッコリしてきませんか?太って見えるしズボンがキツくなったりといいことありません。 ポッコリお腹になるのはきっ...
健康増進法

長年頑固な便秘で悩んでいる人は理学療法士作成の運動療法で改善しよう

PTグッチ 便秘って辛いですよね。僕は1日でも出ないとお腹に違和感を感じ何だかむずむずしてしまうPTグッチです。 あなたが長年の便秘で悩んでいるのなら、きっと今回の記事がお役に立つと思います。 ...
健康増進法

寝違えの原因とやってはいけない運動、首の痛みに対する正しい対症法と治し方について

PTグッチ 寝違えやぎっくり首は僕の大敵です。一度やってしまうと1か月は長引いてしまうPTグッチです。 熟睡したり、泥酔したりで朝起きた後「なんか首が痛いな…」と感じた時には時すでに遅し、その後襲って...
健康増進法

痛みを感じている身体が治癒する過程について理学療法士が解説

PTグッチ 過去ぎっくり腰をやりましたが、幸いなことに今は身体に痛みがないPTグッチです。 痛みがあると辛いですよね。何をするにしても制限がかかるし、精神的にもスッキリしません。身体の一部が痛いだけで...
オススメアイテム

理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法

PTグッチ 現代病の一つストレートネック。スマホやパソコンなど下を向いて作業し続けるとなりやすく生活習慣の改善を指導しているPTグッチです。 スマホやパソコンを前より触る時間が多くなった、在宅ワークで...
身体の知識編

優秀な整体師の条件と選び方を理学療法士が教えます肩書に騙されるな

PTグッチ 自分でやっているということは経営がうまいかファンが付いているかです。それらのリスクを背負っている人に尊敬の念を抱いているPTグッチです。 あなたがデスクワーク・在宅ワークで身体の異変を感じ...
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