})(window, document, "clarity", "script", "fchq7xqbch"); physical-t.gutti | 理学療法士(PT)が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ

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デスクワークの不調解消法

肩こりの原因は胸の筋肉と姿勢にあった?改善と普段の生活で気を付けるポイント

PTグッチ 肩こりの原因は「肩」だと決めつけていませんか?意外なところが原因な場合も 肩こりが続いている、一時的に良くなってもまた再発…と肩こりで悩んでいる方は多いです。 肩こりって再発しやすい、なりやすい姿勢が...
不調を改善する運動と健康増進法

ダイエットを成功に導く今からでもできる5つの秘訣。挫折を繰り返さない方法

PTグッチ 筋肉と運動のプロであるPTグッチがダイエットを成功に導きます。 今まで何度もダイエットに挑んでは失敗や挫折し目標を達成できなかったあなたに。 ダイエットを成功させるにはいくつかの秘訣があります。 ...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

結婚式までに絶対にダイエットを成功させたい!最も効果的な痩せるための方法

PTグッチ この時ばかりはダイエットに本気になるというウワサを聞いたPTグッチです。 ダイエットをする大きな機会として挙げられるのは結婚式です。 一生に一度の晴れ舞台、ステキなドレスを身にまとったり、写真などを撮...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

子育て中ママを応援!効率的にあなたの痩せポイントを押さえたダイエットを自宅で

PTグッチ 最先端技術を活用してダイエットができる時代がやってきました。 子育てで忙しくてついつい自分の事は後回し。 自分の時間が取れてもほんの少し。 妊娠期間中に崩れた体型を戻したいけど、外に出かけること...
不調改善のためのオススメアイテム

アトピーや敏感肌の肌着にはシルクがオススメ。快適な睡眠を補助するアイテム

PTグッチ シルクは敷居が高いと思っていましたが来てみるとめっちゃ快適なのにカルチャーショックのPTグッチです。 普段肌着の素材は何をお使いですか? 肌が敏感だったり、アトピーなどで摩擦でかゆくなるなどの悩みを持...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

ダイエットを挫折せずに成功させるメンタルの作り方。一人でやらないことが成功の秘訣

PTグッチ ダイエットに限らずメンタルは全ての行動に密接に関係していると思うPTグッチです。 ダイエットにチャレンジしてことごとく失敗…。 次から次へと新しいことを見つけては続かない…なんて習慣を繰り返していませ...
不調を改善する運動と健康増進法

関節痛を防止する食事。40代から備える膝の健康とセルフケア

PTグッチ 膝の痛みを感じると関節が弱くなってきていると考えるPTグッチです。 歳を重ねていくと膝や腰などの関節部分が痛くなりやすくなります。 それは軟骨や半月板、椎間板などのクッション性の低下によるものが大半で...
不調を改善する運動と健康増進法

肩こりが改善しにくい人は筋肉や関節の柔軟性がない?柔軟性を取り戻すための3つの方法

PTグッチ あなたの肩こりが治らないのは筋肉の機能が落ちているからとPTグッチは考える。 肩こりに悩む人は多いですが根本的な解決には至らない人は多いです。 なぜかというと再発するから。 マッサージや整体に行...
不調を改善する運動と健康増進法

肩こりが限界を超える前の3つのサイン。これを感じたら整体か病院へ行こう

PTグッチ 肩こりは意外と根深いことをお伝えしていきたいPTグッチです。 あなたは肩こりをお持ちですか? 人によって限界値が異なりますが、本記事に書かれている症状を感じたらすぐに対処することをオススメします。 ...
不調改善のためのオススメアイテム

2022年版Amazonブラックフライデーで買うべき身体をケアするアイテムまとめ

PTグッチ お得と聞くとこの機会にたくさん買い込んでしまうPTグッチです。 Amazonブラックフライデーは有効活用していますか? 僕は普段はあまりものを買わない派なのですが、お得と聞くと食指が動いてしまいます。...
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