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デスクワークの不調解消法

肩こりを治すのにすぐストレッチはNG?。肩こりを根本から直すのは生活習慣と姿勢

PTグッチ 肩こりが辛くなったら「まずはストレッチ」というのを一度忘れた方がいいと思うPTグッチです。 辛い肩こり今すぐに楽にしたいと思いますよね?きちんとアプローチできれば改善できるのですが、ほとんどの人はガチガチに...
デスクワークの不調解消法

肩こりを最速で治す方法。症状に合わせて関節をケアしながら筋肉をほぐす

PTグッチ 肩こりは色んな症状の集合体だと捉えているPTグッチです。 肩こりで悩んでいる人は枚挙に暇がありません。 この記事ではあなたの肩こりのタイプと、肩こりを最速で治すために必要な関節ケアとこり固まっている筋...
不調改善のためのオススメアイテム

セルフケアの治すポイントは関節ケア?ストレッチやマッサージよりも改善できる

PTグッチ 関節には知られざる重要なことがいっぱいあります。その秘密を解説。PTグッチのリモート施術がなぜ効果的なのかの一端をお見せします。 最近身体の動きが鈍い、節々が痛いしこわばっているなんてことありませんか ...
デスクワークの不調解消法

身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします

PTグッチ 普段から身体についてのアドバイスやポイントの指導などはお手のもののPTグッチです。 肩こりや腰痛で整体やマッサージにかかったけど、施術だけでセルフケアの方法についてはあまり話す時間がない、受診したけど医師に...
不調を改善する運動と健康増進法

ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう

PTグッチ ”くびれ”を作るコツをご紹介しているPTグッチです。 筋トレしていても思ったようにウエストがくびれないなんて悩みありませんか? やみくもに運動しても効果がないのと同じでくびれを作るには「くびれができる...
不調改善のためのオススメアイテム

産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます

PTグッチ 普段は病気やケガ、弱った身体のリハビリをしていますが、応用でなんにでも対応できるPTグッチです。 妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変という話を聞きます。 ...
不調を改善する運動と健康増進法

ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます

PTグッチ ウエスト引き締めるコツをご紹介しているPTグッチです。 知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか? 具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。 でも、どう...
不調改善のためのオススメアイテム

腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介

PTグッチ 防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったPTグッチです。 家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか? 掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いな...
不調改善のためのオススメアイテム

その言葉、薬機法違反!YMAA認定資格を持つ僕が、薬機法で気をつけるキーワードを教えます

PTグッチ 個人でブログなどのサイト運営をしている人は必見!薬機法に違反しないようにPTグッチがアドバイスしますよ。 記事作成時には薬機法に違反しないように書くことを注意しなければなりません。 とは言ってもどうや...
不調改善のためのオススメアイテム

薬機法対策にYMAA資格認定者にアドバイスをもらう6つのメリット。違反のリスクを低減できるのでオススメ

PTグッチ 2021.11月にYMAA資格認定試験に合格したPTグッチです。 薬機法(旧薬事法)の改定が2021年6月に改訂されたのはご存じですよね。 会社運営でなくても個人でブログなどの記事を書く際に知っておか...
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