デスクワークの不調解消法 肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介
PTグッチ
じっとうつむいて作業していたり漫画を読みふけっているとなんとなく具合が悪くなりませんか？あれは首や肩に負担がかかっているからです。
あなたは作業する際にどういう姿勢や環境で行っているでしょうか？
特別...
不調改善のためのオススメアイテム
デスクワークの不調解消法 
不調改善のためのオススメアイテム イオニアカードPLUSは置いておくだけで下駄箱、ロッカーの消臭ができるオススメアイテム
PTグッチ
コスパ最強のアイテム「イオニアカードプラス」について新しいことが分かったのでシェアします。ニオイには敏感なPTグッチです。
イオニアカードPLUSって聞いたことありますか？
実はこのなんの変哲もないカ...
デスクワークの不調解消法 DMMレンタルでデスクワークの不調を予防！？お試しアイテムで失敗なく環境を整えよう
PTグッチ
デスクワークで肩こり・腰痛など不調を経験したことある人必見ですよ。
テレワークが進んできて今までと違った作業環境になって身体のあちこちが痛んできたなどで困っていませんか？
今回ご紹介するのは「購入して...
不調改善のためのオススメアイテム 持ち運べるカード型空気清浄器（電源不要）を身につけてキレイで快適な空気で生活しよう！
PTグッチ
花粉症や鼻炎持ちなので、キレイな環境で生活したいPTグッチです。
あなたの生活環境やお部屋に空気清浄器ありますか？
たしかに空気清浄器があればキレイな空気で生活できるので良いとは思うのですが、やはり気にな...
不調改善のためのオススメアイテム 運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
PTグッチ
便秘に悩んでいる人の対策として最も多いのがコーヒーって知っていましたか？PTグッチです。
便秘だけど運動は苦手、運動がいいのは分かっているけど続かないという人のためのオススメアイテムをご紹...
デスクワークの不調解消法 理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法
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現代病の一つストレートネック。スマホやパソコンなど下を向いて作業し続けるとなりやすく生活習慣の改善を指導しているPTグッチです。
スマホやパソコンを前より触る時間が多くなった、在宅ワークで...
不調を改善する運動と健康増進法 不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン不足。セロトアルファで改善
PTグッチ
睡眠不足や質の悪さが続くと疲れが残りませんか？積極的にサプリメントを摂り入れているPTグッチです。
あなたは眠りに不安を感じていますか？途中で起きる、眠りが浅い、寝た気がしないなど睡眠にまつわる悩みや不安は尽き...
不調を改善する運動と健康増進法 ゼロキューブマットレスは敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチ
マットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。
ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？
普段デス...
不調改善のためのオススメアイテム 雲のやすらぎマットレスは腰痛持ちに最適！厚みとコイルの反発力で快適な寝姿勢
PTグッチ
寝具を変えるだけで睡眠の質が変わると実感したPTグッチです。
人間が唯一休める環境がベッドの中です。そして睡眠時には身体や脳内のメンテナンスが自動的に行われています。
良い睡眠を得ら...
不調を改善する運動と健康増進法 サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素は必須
PTグッチ
サプリメントは長年愛用しています。質の良い栄養素を積極的に取り入れるのは必要なことだと思うPTグッチです。
サプリメントと聞くと否定派・肯定派に大きく分かれると思います。
僕は肯定派なのですが、確かに...