})(window, document, "clarity", "script", "fchq7xqbch"); 腰痛 | PTグッチ(リハビリの先生)が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ

腰痛

ケアアイテム

腰痛の人はヨギボーで酷くなる?悪化する3つの理由と使用時改善すべきポイント

PTグッチ どんなに優れたアイテムでも使い方を間違えると身体の負担になると思うPTグッチです 人をダメにするクッションと名高いヨギボー。 沈み込んで身体にフィットする使い心地はまるで天国にいるよう。 しかし、その反面沈み込む格好で座り続けて...
ケアアイテム

イウォーヌマットレスで快眠!疲れが取れやすくなった理由。一月使用のクチコミ

PTグッチ 寝具には投資すべきが持論のPTグッチです。 腰痛や肩こりの人がマットレスを良いものに替えるのはとても大切なことです。 なぜなら人は寝ている時にはほぼ無防備。おかしな姿勢をしていても重力に引っ張られなす術もなくストレッチされちゃい...
ケアアイテム

お手入れ簡単なマットレス。除湿が楽ちんでカビやダニを防いで長持ち

PTグッチ 人生の三分の一を過ごす布団の中。湿気やカビ臭いのは論外なPTグッチです。 年々湿度が強くなっていますが、あなたの寝具の湿気やカビは大丈夫? マットレスって性質上一度使うと掃除ってなかなかできませんよね。使えば使うほど汚れや湿気が...
ケアアイテム

イウォーヌマットレスの購入口コミ。実際の梱包と届いた装丁と問題点

PTグッチ 久しぶりの新品マットレスにウキウキのPTグッチです。 今まで使っていたマットレスが13年くらい経過しており、そろそろ新しいものに交換したいなと思っていた矢先に、耳寄りな情報をゲット。 マットレスの革命とも言える中身のクッションを...
ケアアイテム

腰痛の人にオススメするマットレスを選ぶポイントは体圧分散

PTグッチ 腰痛になると何もしたくなくなりますよね。ぎっくり腰の経験があるPTグッチです。 腰痛は様々な原因で起こる分長期化したり、治りにくいのが特徴です。 しかしそんな状態でも仕事をしなくてはいけなかったり、プライベートでの用事などをこな...
不調を改善する運動と健康増進法

除雪で腰痛にならないように気を付けるべき予防ポイントとセルフケアを理学療法士が紹介

PTグッチ 冬の北海道では雪の降り始めで腰痛患者が激増しており、対応に忙しいPTグッチです。 寒い中除雪ご苦労様です。毎日毎日飽きもせずよく降りますね…。 冬の時期になると腰痛患者さんが増えます。それは除雪時の姿勢や負担が腰痛を悪化させる姿...
オンライン指導

腰痛の再発防止のために…再発原因と、根本を改善するためのセルフケア方法を伝授します

PTグッチ 腰が痛いと何をするにも支障が出ると思うPTグッチです。 慢性的に腰痛がある場合何をするにも支障が出ますよね。 また、腰を痛めた経験がある人ならお分かりになるかと思いますが、再発したらどうしようとかややトラウマになることも。 場合...
不調を改善する運動と健康増進法

肩や腰が痛いなど、日によって痛みが変化や移動する症状の人へ理学療法士が解説する3つの原因

PTグッチ 痛みが移動するって話よく聞きますが、その理由は…良く聞かれることについてお答するPTグッチです。 昨日は肩が痛かったのに、今日は腰が痛いなど痛みが移動するような経験したことありませんか? それにもちゃんと原因があります。 あなた...
不調を改善する運動と健康増進法

「もうダメだ!」身体が限界を超えてから整体やマッサージ屋さんに行っても効果が得られない4つの理由

PTグッチ 治療者側の本音をポロっともらすPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛が酷くなった場合どのように対処していますか? 対処している人はそれだけでも素晴らしいことです。整体やマッサージに行ったことがない人の気持ちも個人的には分かります...
不調を改善する運動と健康増進法

理学療法士がマッサージ(揉みほぐし)長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由

PTグッチ 整体やマッサージを受ける時の目的って何ですか?行くところの選択を誤ると改善できないと思うPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛の時に整体やマッサージに行っていますか? 通ってはいるけど中々思ったように改善しない…って思っていると...