ぎっくり腰にならないための予防と動作について。なったら安静にして冷やす
PTグッチ 以前ぎっくり腰になって数日間動けなくなって仕事を休むハメになったことのあるPTグッチです。 ぎっくり腰は人類が直面する危機の一つです(笑) 身体の構造上どうしても弱いのが腰(腰椎)部分です。どうしても負担がかかりやすいポイントな...
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