その他の症状 湿布を顔に貼っても大丈夫？正しい使い方でケアしよう
PTグッチ 湿布の薬剤はかなり強いと聞いて驚いているＰＴグッチです。 デスクワークをしていると動くことが少ないのであちこちこってきますよね。 特に誰とも話さずに画面とずっと向き合っていると表情筋を使う事もないので、段々こってきます。 触った...
その他の症状
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その他の症状 ダイエットを成功に導く今からでもできる5つの秘訣。挫折を繰り返さない方法
PTグッチ 筋肉と運動のプロであるPTグッチがダイエットを成功に導きます。 今まで何度もダイエットに挑んでは失敗や挫折し目標を達成できなかったあなたに。 ダイエットを成功させるにはいくつかの秘訣があります。 その秘訣を知らずにダイエットを強...
その他の症状 結婚式までに絶対にダイエットを成功させたい！最も効果的な痩せるための方法
PTグッチ この時ばかりはダイエットに本気になるというウワサを聞いたＰＴグッチです。 ダイエットをする大きな機会として挙げられるのは結婚式です。 一生に一度の晴れ舞台、ステキなドレスを身にまとったり、写真などを撮るので記憶や記録に後まで残り...
その他の症状 関節痛を防止する食事。40代から備える膝の健康とセルフケア
PTグッチ 膝の痛みを感じると関節が弱くなってきていると考えるＰＴグッチです。 歳を重ねていくと膝や腰などの関節部分が痛くなりやすくなります。 それは軟骨や半月板、椎間板などのクッション性の低下によるものが大半です。 早い人では40代から膝...
その他の症状 酷い頭痛の改善法。薬に頼らず筋肉の緊張をほぐし血流を改善しましょう
PTグッチ 妻が頭痛の時に改善法を指導しているＰＴグッチです。 頭痛が酷いと何もする気が起きませんし、イライラして生活の質がグッと下がりますよね。 おまけに吐き気などを引き起こすなど複合的な症状があるとつい薬を飲んで抑えようとしていませんか...
その他の症状 肩こりと頭痛の解消法。温めたり運動することで改善できます
PTグッチ 頭痛と肩こりどっちを先に対処？と悩んでいる方必見です。 肩こりや頭痛、これらはセットになってやってくる厄介なものですよね。 日常生活にも支障をきたすし、場合によっては吐き気なやめまいなどを引き起こし生活に支障が出るレベルになるこ...
その他の症状 腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介
PTグッチ 防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったＰＴグッチです。 家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか？ 掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いなどトラブルを抱えている...
その他の症状 デスクワークの頭痛や肩こりの原因は眼精疲労から？そのメカニズムと対策・改善法を理学療法士が解説
PTグッチ デスクワークの定番眼精疲労。僕も運動とブルーライトカット眼鏡などで対策しているPTグッチです。 デスクワークと切っても切れないのがパソコン作業。 長時間同じ姿勢と画面へ目が釘付けになり、さらには腰痛や肩こりなども引き起こしやすい...
その他の症状 便秘が改善しない3つの理由と理学療法士が教える運動による改善法
PTグッチ 便秘になると様々な支障が出ます。気になっている症状の改善方法をお伝えするPTグッチです。 あなたの便秘の原因は「動き」にあります。 こう言われてもピンと来ないと思いますが、便秘で悩んでいるほとんどの人が対策しているようでしていな...
その他の症状 この症状は外反母趾？外反母趾に当てはまる6つの症状と治療法
PTグッチ 最近足が疲れる、足が痛い。「ひょっとして外反母趾！？」と思っている人に見て欲しいＰＴグッチです。 最近靴を履いてあれ？、歩いてあれ？なんだか親指が痛いなんて感じていませんか？ それもしかしたら外反母趾かも。 足の不安に対する症状...