その他の症状 マスク緩みで顔が激変！？5分で小顔を取り戻したい人のマル秘エクササイズ
PTグッチ 長期間のマスク生活で困っていませんか？息苦しい上に口を動かさないことによる弊害を改善する方法教えているPTグッチです。 長期間にわたるマスク生活で口を隠す生活、表情をしっかり作れない状態、大きめの声で話す機会失っていませんか？ ...
その他の症状
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その他の症状 【現役・理学療法士推奨！】外反母趾を治したいなら、美母趾ラボがオススメ！その5つの理由
PTグッチ 仕事柄外反母趾の人はよく見ます。あれ、見た目以上に痛いんですよね。それを治す方法をPTグッチがご紹介 外反母趾って良く聞きますが、どういう理屈でなっていてどうやって運動したら改善するのかってよく分からないですよね。 ある日突然足...
その他の症状 慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介
PTグッチ 便秘って辛いですよね。さらには身体の内側の問題ですが肌やコンディションにも表れてくるので適切なサイクルに戻しましょう。 あなたは便秘に悩まされていませんか？以下のチェック項目に当てはまる場合は運動で便秘を改善する必要がありそうで...
その他の症状 肩こりだけじゃない！治りにくい原因は複数の症状が関連しているから
PTグッチ 肩こりって治りにくいと思ったことないですか？PTグッチです。 肩こりって習慣が原因であることも多いので中々治りませんよね。 それもそのハズ。肩こりと一口に言っても原因は様々。運動不足に始まり、習慣、骨格、姿勢、仕事内容（負荷の掛...
その他の症状 便秘でも下剤は飲むな？便秘薬をオススメしない４つの理由を理学療法士が解説
PTグッチ 身体のお悩み時に薬に頼ってしまう人っていますよね。どうしようもない時に飲むくらいがちょうど良いと思うPTグッチです。 あなたは便秘で困っているときどうしていますか？ 安易に「下剤で出しちゃえばいい」なんて思っていませんか？確かに...
その他の症状 運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
PTグッチ 便秘に悩んでいる人の対策として最も多いのがコーヒーって知っていましたか？PTグッチです。 便秘だけど運動は苦手、運動がいいのは分かっているけど続かないという人のためのオススメアイテムをご紹介します。 サプリメント同様飲むだけ簡単...
その他の症状 便秘の原因は腹筋が弱いから？改善のための筋トレをリハビリの先生が提案
PTグッチ 便秘って辛いですよね。毎日お通じがある僕でも１日でも出ない日があるとお腹が張ったような不快感があるPTグッチです。 意外と男女問わず幅広い年齢帯で便秘を抱えている人って意外と多いです。 今回はその便秘解消のための習慣と運動療法に...
その他の症状 ポッコリお腹の３つの原因について理学療法士が解説。運動療法で改善できます
PTグッチ あなたのお腹はポッコリお腹になっていないですか？お腹はスッキリとズボンに収めたいですね。PTグッチです。 あなたを悩ませる「ポッコリお腹」。何となく見た目も良くないのでボディーに自信が持てないし、お腹はやっぱりへこませたいですよ...
その他の症状 便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
PTグッチ PTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。 便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか？ 実は便秘を解消するには「動き」を改善するしかないんです。 その動きとは「内...
その他の症状 ポッコリお腹や便秘で悩んでる人のための改善法をリハビリの先生が提案
PTグッチ 1日でも出ないとお腹が張って苦しいPTグッチです。 便秘になると下腹部がポッコリしてきませんか？太って見えるしズボンがキツくなったりといいことありません。 ポッコリお腹になるのはきっと便秘のせい。脂肪がついてポッコリお腹になるこ...