2020-09

身体の知識編

あなたはいくつ当てはまる?天気痛(病)の症状のチェックリストと改善法

PTグッチ 男性は一般的には頭痛を感じにくいので低気圧で気分が悪くなる感じがよく分からないPTグッチです。 普段は元気なんだけど、低気圧や天気が悪くなってきたりすると頭痛や身体中が痛くなったり、めまい...
デスクワークの不調解消法

バランスボールを用いた腰痛に対する簡単な体操を理学療法士がご紹介

PTグッチ どうも!PTグッチです。腰痛は人が背負った業のようなもので常に腰痛のリスクを抱えながら生きていかなければなりません。 ひとたび腰痛を罹患すると治りにくく長期化、もしくはずっと付き合っていか...
デスクワークの不調解消法

肩こりの時の無理なくできるセルフメンテナンス簡単な運動をご紹介

PTグッチ デスクワーク・在宅ワークの大敵が筋肉がこわばることで起こる肩こりや頭痛などですよね。それらの改善方法を教えるPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークで辛いのが肩こりですよね。 どう...
身体の知識編

身体が痛いのに動かしたらダメ。炎症が消えるまで安静を勧める理由

どうも!PTグッチです。 肩や腰など身体の痛い部分がある時にあなたはどういう対応をしますか? よくあるのが「動かなくなったら困るから痛くても動かす」という対応。ちなみにそれって逆効果だって知っていますか? 痛みがあるという...
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