肩こり

PTグッチどうも！痛いのが嫌いなPTグッチです。肩や腰など身体の痛い部分がある時にあなたはどういう対応をしますか？よくあるのが「動かなくなったら困るから痛くても動かす」という対応。ちなみにそれって逆効果だって知っていますか？痛みがあるという...