不調を改善する運動と健康増進法 肩こりは筋トレで治る？鍛えるべき筋肉と改善のためのポイント、筋トレ法を解説
PTグッチ 肩こり改善のための筋トレは鍛えるそれとはちょっと異なります。筋肉の正常化を図るＰＴグッチです 肩こりの治し方については色んな方法がありますが、筋トレして肩こりが楽になるのは本当か？という質問をいただきます。 僕も筋トレ（運動）に...
2022-09
不調を改善する運動と健康増進法 
その他の症状 酷い頭痛の改善法。薬に頼らず筋肉の緊張をほぐし血流を改善しましょう
PTグッチ 妻が頭痛の時に改善法を指導しているＰＴグッチです。 頭痛が酷いと何もする気が起きませんし、イライラして生活の質がグッと下がりますよね。 おまけに吐き気などを引き起こすなど複合的な症状があるとつい薬を飲んで抑えようとしていませんか...
その他の症状 肩こりと頭痛の解消法。温めたり運動することで改善できます
PTグッチ 頭痛と肩こりどっちを先に対処？と悩んでいる方必見です。 肩こりや頭痛、これらはセットになってやってくる厄介なものですよね。 日常生活にも支障をきたすし、場合によっては吐き気なやめまいなどを引き起こし生活に支障が出るレベルになるこ...