不調を改善する運動と健康増進法 ゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチマットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？普段デスクワークなどでパソコンの前から動か...
2020-12
不調を改善する運動と健康増進法 
不調を改善する運動と健康増進法 サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
PTグッチ薬と違ってサプリメントや漢方は栄養素が身体にいきわたるまでに時間がかかります。身体の仕組みをお伝えしているPTグッチです。サプリメントでよく聞く論争が「効く」「効かない」です。前提としてサプリメントは「食品」であって効果の類を証明...
不調を改善する運動と健康増進法 サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
PTグッチサプリメントは長年愛用しています。質の良い栄養素を積極的に取り入れるのは必要なことだと思うPTグッチです。サプリメントと聞くと否定派・肯定派に大きく分かれると思います。僕は肯定派なのですが、確かに数多くあり過ぎてどれをどれくらい摂...
不調を改善する運動と健康増進法 正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
PTグッチ猫も杓子もストレッチ。固ければストレッチ、痛くても我慢してストレッチ。それじゃあ痛くも悪くもなるハズです。真理を知るPTグッチです。「ストレッチ」と「バランス」は便利な言葉。と学生・新入職時代に言われたことがあります。困ったらスト...