2022-02

デスクワークの不調解消法

身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします

PTグッチ 普段から身体についてのアドバイスやポイントの指導などはお手のもののPTグッチです。 肩こりや腰痛で整体やマッサージにかかったけど、施術だけでセルフケアの方法についてはあまり話す時間がない、受診したけど医師に...
不調を改善する運動と健康増進法

ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう

PTグッチ ”くびれ”を作るコツをご紹介しているPTグッチです。 筋トレしていても思ったようにウエストがくびれないなんて悩みありませんか? やみくもに運動しても効果がないのと同じでくびれを作るには「くびれができる...
不調改善のためのオススメアイテム

産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます

PTグッチ 普段は病気やケガ、弱った身体のリハビリをしていますが、応用でなんにでも対応できるPTグッチです。 妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変という話を聞きます。 ...
不調を改善する運動と健康増進法

ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます

PTグッチ ウエスト引き締めるコツをご紹介しているPTグッチです。 知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか? 具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。 でも、どう...
不調改善のためのオススメアイテム

腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介

PTグッチ 防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったPTグッチです。 家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか? 掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いな...
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