ケアアイテムバランスボールで腰痛は治る？腰痛改善の簡単な体操とコツを理学療法士がご紹介
PTグッチどうも！PTグッチです。腰痛は人が背負った業のようなもので常に腰痛のリスクを抱えながら生きていかなければなりません。ひとたび腰痛を罹患すると治りにくく長期化、もしくはずっと付き合っていかなければならない。などとも言われています。そ...
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ケアアイテム
デスクワークの不調解消法肩こりを改善させる効果的なセルフケア。誰でもできる簡単な運動をご紹介
PTグッチデスクワーク・在宅ワークの大敵が筋肉がこわばることで起こる肩こりや頭痛などですよね。それらの改善方法を教えるPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークで辛いのが肩こりですよね。同じ姿勢でずーっと一点を見つめたままの姿勢や位置だとどう...
その他の症状身体が痛いのに動かしたらダメ。炎症が消えるまで安静を勧める理由
PTグッチどうも！痛いのが嫌いなPTグッチです。肩や腰など身体の痛い部分がある時にあなたはどういう対応をしますか？よくあるのが「動かなくなったら困るから痛くても動かす」という対応。ちなみにそれって逆効果だって知っていますか？痛みがあるという...