デスクワークの不調解消法五十肩を起こしている原因はどの筋肉？効果的に治すための部位を特定
PTグッチ痛みと可動域制限を引き起こす五十肩。僕はなったことはないですが悪化しそうな感じがするPTグッチです。五十肩・四十肩の主症状は【炎症】です。身体に現れる症状としては痛みと可動域制限がメイン。デスクワーク・在宅ワークで長時間同じ姿勢で...
デスクワークの不調解消法
デスクワークの不調解消法
その他の症状頭痛の原因を場所・部位別で理学療法士が解説。オススメ対策・予防
PTグッチ頭痛には３つの種類があります。できるだけない方がいいですが、頭が痛い場合にはこちらの記事が参考になればと思います。PTグッチです。「頭が痛い！」と言ってもどのように痛むかで原因や部位に違いがあります。できれば頭痛なんてないに越した...
その他の症状原因不明の頭痛でお悩みなら理学療法士が教える痛みの種類別改善運動法
PTグッチ頭痛は辛いですよね。腰痛も大変ですが頭痛は何にもする気が起きなくなってしまいます。PTグッチです。一口に頭痛と言ってもその原因は様々。痛み方や部位によって少し絞り込めるものもありますが、大抵は原因不明なものとして付き合っていかなけ...
ケアアイテムデスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
PTグッチずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。そしてそれらは悪い姿勢で作業することによっても悪化した...
その他の症状ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
PTグッチスマホ首でストレートネックになるのか、ストレートネックだから肩が凝るのか？鶏が先か、卵が先かみたいな感じだと思うPTグッチです。最近スマホが原因の頚の症状が多く出てきていると個人的に思っています。確かに体重の８％くらいの重さのある...
ケアアイテムバランスボールで腰痛は治る？腰痛改善の簡単な体操とコツを理学療法士がご紹介
PTグッチどうも！PTグッチです。腰痛は人が背負った業のようなもので常に腰痛のリスクを抱えながら生きていかなければなりません。ひとたび腰痛を罹患すると治りにくく長期化、もしくはずっと付き合っていかなければならない。などとも言われています。そ...
デスクワークの不調解消法肩こりを改善させる効果的なセルフケア。誰でもできる簡単な運動をご紹介
PTグッチデスクワーク・在宅ワークの大敵が筋肉がこわばることで起こる肩こりや頭痛などですよね。それらの改善方法を教えるPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークで辛いのが肩こりですよね。同じ姿勢でずーっと一点を見つめたままの姿勢や位置だとどう...