デスクワークの不調解消法

デスクワークの不調解消法

慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介

PTグッチ 便秘って辛いですよね。さらには身体の内側の問題ですが肌やコンディションにも表れてくるので適切なサイクルに戻しましょう。 あなたは便秘に悩まされていませんか?以下のチェック項目に当てはまる場合は運動で便秘を改...
デスクワークの不調解消法

慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介

PTグッチ 肩こりに悩んでいるあなたに朗報!プロ作成の肩こり改善方法をまとめたマニュアル情報をシェアします。 あなたは以下のような症状ありませんか? 慢性的な肩こりで辛い肩こりから頭痛がする運動しても辛いどうやっ...
デスクワークの不調解消法

肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介

PTグッチ じっとうつむいて作業していたり漫画を読みふけっているとなんとなく具合が悪くなりませんか?あれは首や肩に負担がかかっているからです。 あなたは作業する際にどういう姿勢や環境で行っているでしょうか? 特別...
デスクワークの不調解消法

DMMレンタルでデスクワークの不調を予防!?お試しアイテムで失敗なく環境を整えよう

PTグッチ デスクワークで肩こり・腰痛など不調を経験したことある人必見ですよ。 テレワークが進んできて今までと違った作業環境になって身体のあちこちが痛んできたなどで困っていませんか? 今回ご紹介するのは「購入して...
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理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法

PTグッチ 現代病の一つストレートネック。スマホやパソコンなど下を向いて作業し続けるとなりやすく生活習慣の改善を指導しているPTグッチです。 スマホやパソコンを前より触る時間が多くなった、在宅ワークで仕事をする機会が増...
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坐骨神経痛は温めると冷やすどちらが正解?適切な対策とセルフケアの方法教えます

PTグッチ 辛い腰やお尻~太ももの裏までのしびれ。何とも言えない感覚ですよね。何人も見てきたPTグッチです。 坐骨神経痛になったらどう対処したらいい?という疑問がありますよね。 何が原因で、何をしたら症状が改善す...
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アーユル・チェアーの評判は?腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察

PTグッチ ぎっくり腰になった時にイスの偉大さを骨身に染みて感じたPTグッチです。 腰痛持ちさん、デスクワーカーにこそ本物を使って欲しいと思うイスを発見しました。【骨盤を立てて・坐骨で座る】イスの「アーユル チェアー」...
デスクワークの不調解消法

デスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます


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首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状?理学療法士が解説

PTグッチ ストレートネックではないですが、寝違えが重症化しやすいPTグッチです。 頭痛や歯痛もそうですが、頭に近い部分の痛みがとても不快ですよね。 デスクワーク・在宅ワークでパソコン作業が多いと多くなってくる相...
デスクワークの不調解消法

五十肩を起こしている原因はどの筋肉?効果的に治すための部位を特定

PTグッチ 痛みと可動域制限を引き起こす五十肩。僕はなったことはないですが悪化しそうな感じがするPTグッチです。 五十肩・四十肩の主症状は【炎症】です。身体に現れる症状としては痛みと可動域制限がメイン...
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