})(window, document, "clarity", "script", "fchq7xqbch"); 【2023年 ブラックフライデー】楽天で買うべきサプリメントオススメ商品まとめ | PTグッチ(リハビリの先生)が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ

【2023年 ブラックフライデー】楽天で買うべきサプリメントオススメ商品まとめ

ケアアイテム

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PTグッチ
PTグッチ

疲れにくい身体作りのためにサプリメントは欠かせないPTグッチです。

いよいよブラックフライデーの季節になってきましたね。

寒さが増す季節になってくると冷えから風邪をひいたり、体調が優れないってことありますよね。

普段からサプリメントを利用しているという人も多いと思います。

寒い中年末お出かけが増えたり、親しい人たちと忘年会や飲み会の機会などでアクティブに過ごすためにも、身体の調子を整えておく必要がありますよね。

今回は楽天でお得に手に入れられる期間【2023年楽天ブラックフライデー】についての情報をまとめました。

この際に買っておくべきオススメのサプリメントについてご紹介します。

値引きの情報などは随時更新されていくので、都度変更していきます。
  1. 2023年楽天ブラックフライデーの開催期間
  2. ブラックフライデーでお得に買うための事前準備
    1. 1.楽天会員になる
    2. 2.ショップ買い回りへのエントリーをする
    3. 3.楽天アプリをインストールしておく
    4. 4.楽天カードを作る
  3. 【期間限定!】楽天ブラックフライデー独自のお得3大キャンペーン
    1. 1.50%OFFクーポン
    2. 2.お買いものパンダダーツくじ
    3. 3.お得なクーポン
  4. 楽天ブラックフライデーでオススメ症状別サプリメント
    1. 1.疲労回復にピッタリ!ベースサプリメント
      1. マルチビタミン VITAS VITAPOWER
      2. ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
    2. 2.肩こりや腰痛などの改善に
      1. アンビーク オールインワンEAA
      2. ウルトラBCAA
    3. 3.眼精疲労を改善
      1. NMN サプリメント
    4. 4.頭痛改善
      1. KAMRO(カムロ)
    5. 5.免疫を高めて風邪をひきにくい身体作り
      1. 酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ
      2. リポスフェリック ビタミンC
    6. 6.便秘改善
      1. 黒モリモリスリム
      2. ビフィズス菌・乳酸菌/MACROBIOS(マクロビオス)
    7. 7.膝関節痛などのケアに
      1. DHA&EPA+セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ
      2. 北国の恵み
      3. プロテオグリカン すこやか
    8. 7.ダイエットに最適なお供に
      1. 理想の私をつくる 減量コーヒー risou no Coffee
      2. こだわりの生酵素スムージー
  5. 2023年楽天ブラックフライデーまとめ
    1. この記事を読まれた方はこちらも読まれています

2023年楽天ブラックフライデーの開催期間

2023年楽天ブラックフライデーの開催期間は、11月21日20時~27日1時59分までまでとなっています。

そもそもブラックフライデーとは…

ブラックフライデーとは、アメリカの祝日「感謝祭(11月第4木曜日)」の翌日の金曜日のこと。多くの企業が大型商戦をしかけ、黒字を想起させるのでブラックフライデーと呼ばれている。

日本でもだいぶ定着してきた感じですね。 

普段から楽天でお買い物されていればご存じかと思いますが、お買い物マラソンなどでもおなじみ買い回りするとポイントがザクザク増えていくのが特長。

お得に欲しかったものをゲットするために注目のイベントになっています。

ブラックフライデーでお得に買うための事前準備

ブラックフライデーでお得に買い物する際には、以下を参考に事前に準備をしておきましょう。

予め準備さえしておけばいざスタートした時に焦らなくて済みます。

  1. 楽天会員になる
  2. ショップ買い回りへのエントリーをする
  3. 楽天アプリをインストールしておく
  4. 楽天カードを作っておく

1.楽天会員になる

楽天会員(無料)になれば買い物をする度にポイントが溜まり、1ポイント1円から使えます。還元率は通常、1%(100円の買い物で1ポイント)です。

まだ楽天会員でなければ、楽天ブラックフライデーの機会にぜひ会員になっておきましょう。

楽天会員になる

2.ショップ買い回りへのエントリーをする

楽天の会員になったら、次はショップ買い回りへエントリーしておきましょう。

ショップ買い回りとは簡単に言うと「いろんなお店で買い物をする」こと。

このキャンペーンにエントリーしておけば買い物をした店舗数が、

  • 合計1店舗ならポイント1倍
  • 合計2店舗ならポイント2倍
  • 合計3店舗ならポイント3倍…

という感じで、買い物した店舗数に応じて獲得できるポイントがアップされます。

※購入価格は、1店舗につき1000円(税込)以上が条件です。

最大10倍(10店舗)までポイントアップされるので、まとめて買うならエントリーは必須!

きっとあれこれ欲しいものが出てきて買い回りすることになっちゃいますよね。

エントリーの方法はとっても簡単。エントリーボタンをポチッと押すだけ

現時点で買うものが決まっていてもいなくても、とりあえずエントリーボタンは押しておきましょう。

ショップ買い回りへエントリーする

3.楽天アプリをインストールしておく

スマホに楽天アプリをインストールしておきましょう。

スマホから見ているあなたはこちら。

楽天市場 ショッピングアプリ
楽天市場 ショッピングアプリ
開発元:Rakuten Group, Inc.
無料
posted withアプリーチ
買い物するときに、パソコンからではなく楽天アプリから購入するだけでポイントが0.5%アップされるからです。
パソコンから購入するのであればちょっとした裏技を知っておくとさらにポイントをダブル取りできますよ(この方法はアプリの0.5%ポイントはつきません)その方法とはモッピーというサイトを経由してお買い物をするだけ。モッピーにログインしてから楽天のページに飛んでお買い物をするだけでOK。ポイントのダブル取りができます

「あの商品どこだった!?」ってならないように気になる商品は事前にお気に入り登録(商品横の星マークをクリック)をしておくこともオススメ。

4.楽天カードを作る

さらにお得に買い物したい場合は、楽天カードを作っておくこともオススメです。

なぜなら、楽天カードで支払うことでポイントが+2倍になるから。

僕はちなみに楽天派なので、支払いのほとんどは楽天カード。ポイントも毎月1500P以上は還元されています。

楽天と楽天カードでお買い物をする際に最も威力を発揮するのが、

毎月5と0のつく日に楽天カードで支払えばさらに+2倍になる!ってこと。

つまり、こんな感じです↓

  • 楽天会員になるだけで、+1倍
  • 楽天カードの支払いで、+2倍
  • 5と0がつく日でさらに、+2倍
  • 楽天アプリの購入で、0.5倍

今回の2023年ブラックフライデーであれば、11月25日(土)に楽天カードでお買い物をすれば、これだけでも合計5.5倍のポイントが還元されます(100円で1ポイントのところ5.5ポイントがつく!)。

先ほどの「ショップ買い回り」へのエントリーもすれば、さらにポイントUP!

ということで、

  • まだ楽天カードを持っていない
  • でも今後は楽天でたくさん買い物しそうだな
  • ポイント提携してい店が多い
  • 楽天モバイルにも興味あるんだよなぁ…

という人は、この機会に年会費永年無料なので楽天カードを作っておきましょう

【期間限定!】楽天ブラックフライデー独自のお得3大キャンペーン

楽天ブラックフライデーでは、期間限定の3つのキャンペーンが実施されます。

よりお得に買い物を楽しむために事前にチェックしておくのがオススメ。

買いたい商品は、先に調べておき忘れないようにマイページの「お気に入り」に入れ、クーポンが使えるようになったらすぐ購入できるように準備を整えておきましょう。

1.50%OFFクーポン

今年も2022年と同様であれば、セール開始から2時間のみ使える最大50%OFFのクーポンが配布されます。

クーポンには利用回数上限があるため、楽天市場のブラックフライデーが開始されたらすぐに使用するのがポイントです。

人気商品は、開始数分で売り切れることも少なくありません。

50%OFFになるなら何を買いますか?

2.お買いものパンダダーツくじ

楽天スーパーセールではスロットくじが定番ですが、楽天市場のブラックフライデーではお買いものパンダダーツくじが引けます。

A賞なら9,600ポイント、B賞なら96ポイントもらえます!(ブラックフライデーにかけてクロなんですね)

ただし、お買いものパンダダーツくじで得たポイントはブラックフライデー終了までの期間限定ポイントのため、使い忘れに注意しましょう。

3.お得なクーポン

最大50%OFFクーポン以外にも、さまざまなクーポンが配布されます。

過去には最大9,600円OFF、インテリアの1,000円OFF、RakutenFashionの最大2,000円OFFなどのクーポンが配布されており、2023年も楽天市場のブラックフライデー独自のクーポン発行が期待できます。

クーポンは、購入ページに進む前に入手する必要があります。

セールが始まる前に事前公開されるクーポンも多いため、セールが始まる前に早めに調べておいてゲットしておきましょう。

楽天ブラックフライデーでオススメ症状別サプリメント

単純にサプリメントと言っても何が何にいいのかって漠然としていませんか?

現役理学療法士でありサプリメント歴20年の僕が、楽天ブラックフライデーでオススメサプリメント紹介します。

理学療法士の僕だからこそ分かる、身体のお悩み部分別にジャンル分けもしているので、 興味のある部分からチェックしてみてくださいね。

  1. 疲労回復にピッタリ!ベースサプリメント
  2. 肩こりや腰痛などの改善に
  3. 眼精疲労を改善
  4. 頭痛改善
  5. 免疫を高めて風邪をひきにくい身体作り
  6. 便秘改善
  7. 膝関節痛などのケアに
  8. ダイエット

を大元として紹介していきます。

基本としてサプリメントが「○○に効く」という表現は薬機法違反です。あくまでもサプリメントは不足した栄養素を補給する目的で用いられる食品です。健康は栄養がきちんと満たされることによって自身の代謝によって改善されるものです。美容も健康が土台。

1.疲労回復にピッタリ!ベースサプリメント

ちなみにどうしてビタミン・ミネラルをオススメしているのかというと、身体に必要な栄養素を補完するために使用されるためです。

例えば、ビタミンB群は エネルギー産生、神経機能、赤血球の生成などに働きますし(疲労回復)、ビタミンAは視力、皮膚の健康、免疫システムのサポート(眼精疲労軽減)に関与します。

また、マグネシウムは筋肉の収縮、神経伝達、骨の健康に寄与し、不足すると筋肉痙攣などの問題が生じる可能性があります(筋肉が原因の肩こりや腰痛軽減)。

亜鉛は免疫機能の支援、傷の治癒、DNA合成に作用します。最近で言えば味覚障害を引き起こす原因とも言われています(疲労回復)。

ビタミンが足りていないと、身体に様々な悪影響を及ぼすのは周知の事ですよね。
  • マルチビタミン VITAS VITAPOWER
  • ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

マルチビタミン VITAS VITAPOWER


ショップポイントアップ分 +4倍(88pt)

こちらのサプリメントはビタミン(A・B1、B2、B6、B12・C・D・E)にナイアシン、ビオチン・葉酸、亜鉛、マカを含み、筋トレ要素の強い商品になっていますが身体に栄養がないと筋肉って付かないんです。

材料となる成分が不足していたりバランスが悪いと特に。

何をするにも(逆に何もしていなくても)生命活動をしていると自然と消費されるものなので、積極的に摂っていきたい栄養素ですね。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル


アイテムポイントアップ分 +4倍(168 pt)

50年以上昔からあるサプリメントです。

長く愛されていると言ことは愛用者が多いという事。

カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、セレン、クロム、ビタミン(A、B1、B2、B6、B12、C,DE)ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE。

バランスの取れた1日の必要量をサポートしてくれます。

2.肩こりや腰痛などの改善に

筋トレ後のケアや身体をよく使う僕ら理学療法士みたいな仕事をしている人に最適なアイテムです。

筋トレ後に飲むと疲労の回復などに役立つ成分が入っていたり(プロテインや必須アミノ酸)するので、肩こりや腰痛など筋肉が原因で引き起こされる症状をケアするのにオススメです。

  • アンビーク オールインワンEAA
  • ウルトラBCAA

アンビーク オールインワンEAA


アンビーク商品に使えるブラックフライデークーポン1,000円引きあります。

業界トップクラスの配合量:EAA 8,000mg(BCAA 4,500mg)に加え、筋トレサポート成分をオールインワン配合(HMB(β-ヒドロキシ β-メチル酪酸)・グルタミン・クエン酸・クレアチン・β-アラニン)しています。

EAAとは:Essential Amino Acids(必須アミノ酸)の略称です。下記BCAAを含む(リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、トレオニン、ヒスチジン)を指します。
BCAAとは:分岐鎖アミノ酸(Branched-Chain Amino Acids)の略称で、アミノ酸の一群を指します。BCAAには3つの主要なアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)が含まれています。これらのアミノ酸は体内で合成されないのでサプリメントから摂るしかありません。

これら主要な必須アミノ酸を補給することで、速やかな筋肉の再生を手助けしてくれます。

ウルトラBCAA


こちらのウルトラは砂糖不使用、国内製造などこだわりを持って作られているBCAA(12.5gあたり5500mg含まれている)プロテインです。

甘味料にはステビアを使用し甘すぎない口当たりです。

仕事の最中の飲水タイムに利用することで速やかな吸収で身体の疲労を軽減してくれます。

僕が飲でいるのはブラッドオレンジ味でした。結構クセのある味ですね。

またこちらのアイテムは上記と同様筋トレシーンでもお使いいただけます。

3.眼精疲労を改善

強力な抗酸化物質を補給することで、眼の疲労軽減にオススメのサプリメントです。

視神経は入り組んでおり血管も細いので血流の影響を受けやすく、酸化の影響をモロに受けます。

また、目は紫外線を直接受けることが多いので網膜の損傷や変性のリスクに晒されています。

酸化ストレスから網膜を守り、視覚機能の維持に役立てます。

  • NMN サプリメント

NMN サプリメント


【スーパーDEAL】(通常購入分1%が含まれます) +10%(461pt)

NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)サプリメントは、エイジングケア(抗酸化)のサプリメントとして注目を集めている化合物です。

NMNは、体内でニコチンアミドというビタミンB3の一形態から合成される物質で、体内のエネルギー生産と代謝プロセスに関与しています。
①抗酸化作用(細胞やミトコンドリアを酸化ストレスから保護する役割)、②エネルギー生産(細胞のエネルギー生産が向上すると期待)、③長寿(NMNの摂取が寿命を延ばす可能性があると示唆、④代謝改善(体脂肪の代謝に影響を与え、糖尿病や肥満のリスクを低減する可能性があるとされている)

こちらの商品は業界最高クラスの23400mgの高配合サプリメントです。

胃液で溶けにくいハードカプセルを採用することで栄養素変質せず、直接腸まで届いて吸収されるようになる工夫もされています(耐酸性のLaboTech-pH TM NMNを新採用)。

この他にも主要ビタミンや、コエンザイム、ザクロエキスなども配合されているので、あなたの快適な生活をサポートしてくれますよ。

4.頭痛改善

頭痛にはマグネシウムを多く含む食品やサプリメントがオススメ。

マグネシウムは筋肉の緊張を和らげ、緊張型頭痛の軽減に働きます。特にストレスや疲労が原因である場合に効果的です。
最近では頭痛薬の飲み過ぎ(常用した)ことによる「薬物乱用頭痛」というものもあります。薬は副作用もあり耐性も付けば効きにくくなりますし万能ではないということです。
  • KAMRO(カムロ)

KAMRO(カムロ)


購入特典でイギリス原産のビタミンCサプリメントがもらえます。レビュー書くと6つもオマケがもらえます。

頭痛の原因の一つに貧血が挙げられています。

鉄分が不足すると酸素を運ぶ機能が低下します。そうすると脳に酸素が行き渡らなくなって機能不全を起こすことで頭痛を引き起こすというメカニズムです。

頭痛専門医による開発・監修のKAMROは臨床試験で片頭痛・緊張型頭痛でお悩みの9名に3か月間、試験を実施し8名が効果を実感しています。

5.免疫を高めて風邪をひきにくい身体作り

上記でビタミン・ミネラルのサプリメントを紹介していますが、酵素って何?ビタミン・ミネラル系だけじゃ足りないの?って思いませんでした?

酵素は生体内で化学反応を促進し、生命活動を維持するために非常に重要な役割を果たします。

ちなみにビタミン・ミネラルだけだと片手落ちという状態になります。ビタミン・ミネラル系と酵素の両方があて初めてスムーズに機能すると考えてOKです。

酵素が不足すると、さまざまな生理的および健康上の問題(消化・免疫機能の低下・炎症・代謝の低下・毒素排除の障害)を引き起こします。

  • 酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ
  • リポスフェリック ビタミンC

酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ


こちらから777円引きクーポンがゲットできます。2,980円→2203円(クーポン利用時)

リポスフェリック ビタミンC


こちらのアイテムは美容クリニックでも使われているものです。

リポスフェリック ビタミンCは栄養素をリポソーム内に包み込むことによって栄養素が胃酸や消化酵素にさらされずに、小腸での吸収が効率的に行われるとされています。このプロセスにより、通常のサプリメントよりも高い生体利用率を実現し、栄養素が体内により速く効果的に届けられることを最大のウリにしています。

含有率〇〇mgという表記よりも実際は腸への吸収率にポイントがあるとされています。

なので、ビタミンCの吸収率を高めることによってあなたの代謝を大きくサポートしてくれます。

6.便秘改善

免疫工場である腸は栄養分の吸収も一手に担っています。

本来排出すべき便が溜まったままだとそこから発生する毒素が逆に吸収されてしまい、肌荒れや口臭、腹部膨満感など身体の悪影響を余ぼします。

また、食事制限をすると便の元となるものが足りなくなるので排出する動きが滞ってしまいます。

食べて出すというサイクルを回してあげることで、身体中をスッキリさせるだけでも身体の代謝がしっかり働きダイエット効果も発揮されるでしょう。

  • 黒モリモリスリム
  • ビフィズス菌・乳酸菌/MACROBIOS(マクロビオス)

黒モリモリスリム


アイテムポイントアップ分 +4倍144pt(ポイント5倍!)

ビフィズス菌・乳酸菌/MACROBIOS(マクロビオス)


【ブラックフライデーセール!】4,320円→2,160円(50%OFF) 

生きて腸まで届ける乳酸菌。耐酸性カプセルで胃酸に弱い成分を守って生きて腸まで届けます。

ビフィズス菌が働きやすい環境をつくる食物繊維やミルクオリゴ糖、ラクトフェリンをプラス配合。

ヒト由来の善玉菌&環境を作る成分&守って届けるカプセルで、腸内フローラのバランスをサポート!

7.膝関節痛などのケアに

そして厄介なのがビタミン・ミネラル系や酵素が足りていても不足するものがあるんです。

それが整形外科クリニックが毎日混み合っていることにあります。

すなわち、関節や筋肉の健康です。

車でもタイヤが新品でもエンジンが古いとパワーを発揮できなかったり、その逆もありますよね。

エンジン部分が身体の基本的な栄養だとすると、まさにタイヤ部分がスムーズな動きに必要な関節や筋肉的な要素です。

車のオイルを定期的に交換するように身体の中で作用している脂(オイル)も良質なものを足してあげる必要があります。

脳はほとんどが脂でできている(40%がタンパク質、60%が脂質)し、関節の軟骨もコラーゲンなどでできています。

年齢や代謝、体調によって栄養素が消費され不足しているかもしれません。

足りない分を毎日補う事で代謝の材料が切れるのを防ぎましょう。

  • DHA&EPA+セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ
  • 北国の恵み
  • プロテオグリカン すこやか

DHA&EPA+セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ


ポイント+4倍UP

青魚成分由来のDHAとEPA(α-リノレン酸は体内でエイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)に変換されます。総称してオメガ3脂肪酸)を多く含みます。

これにより脳や視覚の働きに寄与、関節には抗炎症作用で炎症を緩和することが期待できます。

北国の恵み


僕の知り合いで40代で膝の違和感を訴えている人がいます。

その人はバスケを昔から長くやっていて膝がボロボロなんですよね。

若くても関節を痛めてしまうと中々改善させるのが難しいです。

膝を構成する中でクッションとして使われるのが半月板(軟骨)です。

よく「膝の関節がすり減る」というような表現をされていますが、加齢によって軟骨のスポンジの性能が落ち水分が抜けることでクッション性能が低下して画像に映りにくくなってしまうのが原因。

軟骨は水分を除くと「プロテオグリカン」と「2型コラーゲン」に分かれ、この2つの成分が約90%を占めています。

プロテオグリカンは水を集める特性から弾力と保水力に優れた軟骨成分として、2型コラーゲンは各組織がバラバラにならないように潤滑に繋ぎとめ、栄養素を留める働きをします。

プロテオグリカン すこやか

7,020円→6,318円(10%OFF) 2022年時

こちらのアイテムはブラックフライデークーポンが利用できます。最大62%OFFやポイント10倍などがあるのでチェックしてみては?
こちらの商品はセット購入でさらにお得!2個(5,580円/本)、3個(5,370円/本)

弘前大学を中心とした研究開発により、サケ鼻軟骨からの大量精製に成功した「プロテオグリカン」を使用しています。

プロテオグリカン すこやかは、「消費者が安心して、プロテオグリカンを選べる指標(マーク)」である「あおもりPGブランド認証マーク」を取得。

また、プロテオグリカンの他にヒアルロン酸の元となる【N-アセチルグルコサミン】や腸まで届く【非変性2型コラーゲン含有】【コンドロイチン】といった優れた軟骨成分をバランス良く配合。

7.ダイエットに最適なお供に

ダイエットの天敵って知っていますか?

実は「便秘」です。

腸に残っているものが出るだけでも1~2kg軽減したりするから驚きです。

また、関心の高いダイエットですが、食事を抜くのは一番の悪手です。

短期的に見れば(それでも若い時だけに使える裏ワザのようなもの)効果が出るかもしれませんが、早晩ガス欠になってしまい、リバウンドや栄養失調で体調そのものを崩してしまう恐れがあります。

3食をバランスよく摂りながら、サプリメントとしてのエッセンスをひとさじという形で利用するのがベストです。

  • 理想の私をつくる 減量コーヒー risou no Coffee
  • こだわりの生酵素スムージー

理想の私をつくる 減量コーヒー risou no Coffee


ブラックフライデー期間中ではありませんが、限定福袋と20Pのイベントが12/04 20:00 – 2023/12/11 01:59で開催します。

機能性表示食品として販売されています。

葛の花由来イソフラボンが体重やお腹周りの脂肪を抑制しBMIを整えます。

この他にも

・炭
・MCTオイル
・ブラックジンジャー
・22種類の乳酸菌
・48種の植物発酵エキス

が含まれており、1杯当たり11kcalという低カロリーです。

30日返金保証もあるのも嬉しいですね。

こだわりの生酵素スムージー


108種類の酵素とレタス20個分の食物繊維、1杯20kcalであなたのダイエットをサポートします。

酵素の効果で腸活効果も期待でき、食事量が抑えられるかもしれません。

1日の始まりの朝食代わりに利用してみてはいかがでしょうか?

こちらも30日返金保証付き。

2023年楽天ブラックフライデーまとめ

欲しかった、でも中々手が出なかったあの商品をこの機会にぜひご活用ください。

まとめ買いして賢くお得にゲットしましょう!

※情報は随時更新していきます!

楽天ブラックフライデーの会場はこちら!
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☆このブログを書いている人☆

初めまして!経験年数22年の現役理学療法士(PT)のグッチです。

このブログではデスクワーク・在宅ワークで肩こりや腰痛などに悩んでいるあなたのために理学療法士としての視点と知識でセルフケアをして不調や体調の改善を目指していただくブログです。

詳しいプロフィールはこちらから。

分からないこと、日々の運動や不調で疑問に思っていることなどメッセージいただければお答えできる範囲でお答えします(身体のことなので必ず解消できるわけではないことをご了承くださいね)。

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