2020-10

デスクワークの不調解消法

原因不明の頭痛でお悩みなら理学療法士が教える痛みの種類別改善運動法

PTグッチ 頭痛は辛いですよね。腰痛も大変ですが頭痛は何にもする気が起きなくなってしまいます。PTグッチです。 一口に頭痛と言ってもその原因は様々。 痛み方や部位によって少し絞り込めるものもあり...
健康増進法

痛み止めを使い続けると重い副作用に悩まされたり薬が効きにくくなる?

PTグッチ 薬は時に思い副作用をもたらすため扱いには慎重になった方が良いと思うPTグッチです。 頭痛や生理痛など女性は日常のあちこちで痛みと戦っていますよね。 僕ら男性には分からない色んな体調の...
オススメアイテム

デスクワーク・在宅ワークの腰痛対策は腰椎の保持ができるイスと姿勢と運動で予防しよう

PTグッチ ずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。 そしてそれらは悪い姿...
健康増進法

自律神経失調症の症状と治し方について理学療法士の視点でご紹介

PTグッチ 僕個人としては自律神経系の不調は味わったことがないPTグッチですが、辛い人の症状は間近で見てきました。 様々なストレスに日々晒されている僕らは身体や神経にかなりの負担をかけて生活しています...
オススメアイテム

ストレートネックで首が痛い!原因はスマホ首?それとも習慣・姿勢?

PTグッチ スマホ首でストレートネックになるのか、ストレートネックだから肩が凝るのか?鶏が先か、卵が先かみたいな感じだと思うPTグッチです。 最近スマホが原因の頚の症状が多く出てきていると個人的に思ってい...
オススメアイテム

デスクワークの足の疲れやむくみを改善!インソールで簡単お手軽オススメ対策

PTグッチ おしゃれと健康は足元から!インソールのすごさを再認識したPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークで意外と訴えがあるのが足の疲れやむくみです。 イスに座っているだけでも足に疲れやむく...
身体の知識編

肩こりや腰痛の原因は痛いところにはない?関連痛は別の場所で起こる

PTグッチ 肩が痛いのに肩を揉んでも治らないということにずいぶん悩んだ経験があって勉強をしたPTグッチです。 肩が痛ければ肩の筋肉を揉んだり、湿布を貼ったり、腰が痛ければ同じように対処している。あなた...
オススメアイテム

O脚はインソールを変えるだけで矯正できる。特別なことをせずに簡単に治す方法

PTグッチ 昔サッカーをやっていて、重心を下げてガニ股で動くクセがついたのでO脚ぎみなPTグッチです。 女性はO脚に悩んでいる人の割合が多いと思います。女性は男性に比べて筋肉や関節が柔らかく、また履く...
健康増進法

ぎっくり腰にならないための予防と動作について。なったら安静にして冷やす

PTグッチ 以前ぎっくり腰になって数日間動けなくなって仕事を休むハメになったことのあるPTグッチです。 ぎっくり腰は人類が直面する危機の一つです(笑) 身体の構造上どうしても弱いのが腰(腰椎)部...
オススメアイテム

腱鞘炎対策にオススメの医療用サポーターについて理学療法士が教えます

PTグッチ パソコン作業など事務仕事が多いと腱鞘炎になる人が女性に多いですよね。手先が命のPTグッチです。 パソコン作業や事務仕事していると手先を良く使いますよね。 事務職の女性や手首をよく使う...
タイトルとURLをコピーしました