デスクワークの不調解消法 原因不明の頭痛でお悩みなら理学療法士が教える痛みの種類別改善運動法
PTグッチ頭痛は辛いですよね。腰痛も大変ですが頭痛は何にもする気が起きなくなってしまいます。PTグッチです。一口に頭痛と言ってもその原因は様々。痛み方や部位によって少し絞り込めるものもありますが、大抵は原因不明なものとして付き合っていかなけ...
2020-10
デスクワークの不調解消法 
不調を改善する運動と健康増進法 痛み止めを使い続けると重い副作用に悩まされたり薬が効きにくくなる？
PTグッチ
薬は時に思い副作用をもたらすため扱いには慎重になった方が良いと思うPTグッチです。
頭痛や生理痛など女性は日常のあちこちで痛みと戦っていますよね。
僕ら男性には分からない色んな体調の悩みがあると思いますが、あ...
デスクワークの不調解消法 デスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
PTグッチずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。そしてそれらは悪い姿勢で作業することによっても悪化した...
不調を改善する運動と健康増進法 自律神経失調症の症状と治し方について理学療法士の視点でご紹介
PTグッチ
僕個人としては自律神経系の不調は味わったことがないPTグッチですが、辛い人の症状は間近で見てきました。
様々なストレスに日々晒されている僕らは身体や神経にかなりの負担をかけて生活しています。
思わぬ病気や不調...
デスクワークの不調解消法 ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
PTグッチスマホ首でストレートネックになるのか、ストレートネックだから肩が凝るのか？鶏が先か、卵が先かみたいな感じだと思うPTグッチです。最近スマホが原因の頚の症状が多く出てきていると個人的に思っています。確かに体重の８％くらいの重さのある...
不調を改善する運動と健康増進法 デスクワークの足の疲れやむくみを改善！インソールで簡単お手軽オススメ対策
PTグッチ
おしゃれと健康は足元から！インソールのすごさを再認識したPTグッチです。
デスクワーク・在宅ワークで意外と訴えがあるのが足の疲れやむくみです。
イスに座っているだけでも足に疲れやむくみは出てきます。
足（靴...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識 肩こりや腰痛の原因は痛いところにはない？関連痛は別の場所で起こる
PTグッチ
肩が痛いのに肩を揉んでも治らないということにずいぶん悩んだ経験があって勉強をしたPTグッチです。
肩が痛ければ肩の筋肉を揉んだり、湿布を貼ったり、腰が痛ければ同じように対処している。あなたもきっと同じことをして...
不調改善のためのオススメアイテム O脚はインソールを変えるだけで改善できる。特別なことをせずに簡単に治す方法
PTグッチ昔サッカーをやっていて、重心を下げてガニ股で動くクセがついたのでO脚ぎみなPTグッチです。女性はO脚に悩んでいる人の割合が多いと思います。女性は男性に比べて筋肉や関節が柔らかく、また履く靴などにも特徴があるのでO脚の習慣がつきやす...
不調を改善する運動と健康増進法 ぎっくり腰にならないための予防と動作について。なったら安静にして冷やす
PTグッチ
以前ぎっくり腰になって数日間動けなくなって仕事を休むハメになったことのあるPTグッチです。
ぎっくり腰は人類が直面する危機の一つです（笑）
身体の構造上どうしても弱いのが腰（腰椎）部分です。どうしても負担がか...
不調改善のためのオススメアイテム 腱鞘炎対策にオススメ！しっかり固定できる医療用サポーター教えます
PTグッチパソコン作業など事務仕事が多いと腱鞘炎になる人が女性に多いですよね。手先が命のPTグッチです。パソコン作業や事務仕事していると手先を良く使いますよね。事務職の女性や手首をよく使う介護士さんなどを見ていると手首にサポーターを巻いてい...