その他の症状 理学療法士推奨、ストレートネックをセルフケアとアイテムを利用して改善する方法
PTグッチ 現代病の一つストレートネック。スマホやパソコンなど下を向いて作業し続けるとなりやすく生活習慣の改善を指導しているPTグッチです。 スマホやパソコンを前より触る時間が多くなった、在宅ワークで仕事をする機会が増えて歩かなくなったり、...
不調改善のためのオススメアイテム
その他の症状 
その他の症状 不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
PTグッチ 睡眠不足や質の悪さが続くと疲れが残りませんか？積極的にサプリメントを摂り入れているPTグッチです。 そこで今回オススメするのが、セロトニンを多く含んだ「セロトアルファ」です。 セロトニンと言えば神経の伝達に関わる大事なホルモンで...
ケアアイテム ゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチ マットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。 ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？ 普段デスクワークなどでパソコンの前か...
その他の症状 サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
PTグッチ サプリメントは長年愛用しています。質の良い栄養素を積極的に取り入れるのは必要なことだと思うPTグッチです。 サプリメントと聞くと否定派・肯定派に大きく分かれると思います。 僕は肯定派なのですが、確かに数多くあり過ぎてどれをどれく...
その他の症状 水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
PTグッチ 水素は酸化還元力がとても強いのでアンチエイジングでもかなり注目されていますね。活性酸素は身体に溜めない派のPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークしていると身体がバキバキに固くなりませんか？ 一日中動かずに仕事をしていると知ら...
ケアアイテム アーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
PTグッチ ぎっくり腰になった時にイスの偉大さを骨身に染みて感じたPTグッチです。 腰痛持ちさん、デスクワーカーにこそ本物を使って欲しいと思うイスを発見しました。【骨盤を立てて・坐骨で座る】イスの「アーユル チェアー」です。 医師が診察室で...
ケアアイテム デスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます
ケアアイテム 五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
PTグッチ 炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。 五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。 主症状は痛みや可動域制限を伴い仕事や生活に大きな悪影響を及ぼす症状の総称です...
ケアアイテム デスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
PTグッチ ずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。 そしてそれらは悪い姿勢で作業することによっても悪...
その他の症状 ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
PTグッチ スマホ首でストレートネックになるのか、ストレートネックだから肩が凝るのか？鶏が先か、卵が先かみたいな感じだと思うPTグッチです。 最近スマホが原因の頚の症状が多く出てきていると個人的に思っています。 確かに体重の８％くらいの重さ...