不調を改善する運動と健康増進法 理学療法士がマッサージ（揉みほぐし）長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由
PTグッチ 整体やマッサージを受ける時の目的って何ですか？行くところの選択を誤ると改善できないと思うPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛の時に整体やマッサージに行っていますか？ 通ってはいるけど中々思ったように改善しない…って思っていると...
肩こり
不調を改善する運動と健康増進法 
不調改善のためのオススメアイテム ストレッチしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
PTグッチ 肩こりや腰痛を治そうとする時にセルフメンテナンスでやることといえば「ストレッチ」ですよね。しかしながら「ストレッチ」には懐疑的なPTグッチです。 肩こりや腰痛の時にセルフケアをするとなると大体マッサージかストレッチを選択すること...
不調改善のためのオススメアイテム マッサージしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
PTグッチ マッサージの仕方を教えてくれとよく言われるＰＴグッチです。 辛い痛みの対症法ナンバーワンのマッサージ。でもマッサージしてもあまり効果を感じたり、治ったことないと思います。 マッサージは確かに気持ちいいですが、原因が筋肉以外の場合...
不調を改善する運動と健康増進法 マッサージで肩こりや腰痛が治らない本当の理由。揉んでも改善しないのは原因が違うから
PTグッチ よく患者さんから「揉んでくれ」と言われますが、あまり改善に至った試しがないので違う治療をするPTグッチです。 肩こり・腰痛はポピュラーな疾患ですが、中々改善しなかったという経験があると思います。 確かにマッサージは気持ちいいです...
デスクワークの不調解消法 慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介
PTグッチ 肩こりに悩んでいるあなたに朗報！プロ作成の肩こり改善方法をまとめたマニュアル情報をシェアします。 あなたは以下のような症状ありませんか？ 慢性的な肩こりで辛い肩こりから頭痛がする運動しても辛いどうやったら改善するのか知りたいでき...
ケアアイテム 肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介
PTグッチ じっとうつむいて作業していたり漫画を読みふけっているとなんとなく具合が悪くなりませんか？あれは首や肩に負担がかかっているからです。 あなたは作業する際にどういう姿勢や環境で行っているでしょうか？ 特別意識していないという場合でも...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識 肩こりと鎖骨の関係性。密接に関連しているのは肩鎖関節・胸鎖関節
PTグッチ 肩関節と一口に言いますが、英語では「Shoulder complex」（肩複合体）と言います。英語は苦手なPTグッチです。 肩の動きが悪いことありますよね、原因は肩甲上腕関節（肩関節）だけの問題ではありません。英語では肩複合体と...
不調を改善する運動と健康増進法 肩こりの原因は運動不足？理学療法士が教える改善のための効果的な運動療法
PTグッチ 運動不足が原因で起こる様々な症状。解消するには原因を見極め適切な運動を推奨するPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークの方には悪友というか、切っても切れない肩こり。 イスに座ったままの姿勢が長く続けば頭部を支えたりしているうち...
その他の症状 肩こりだけじゃない！治りにくい原因は複数の症状が関連しているから
PTグッチ 肩こりって治りにくいと思ったことないですか？PTグッチです。 肩こりって習慣が原因であることも多いので中々治りませんよね。 それもそのハズ。肩こりと一口に言っても原因は様々。運動不足に始まり、習慣、骨格、姿勢、仕事内容（負荷の掛...
不調を改善する運動と健康増進法 【理学療法士推奨】肩こりに効く！効果的なマッサージのやり方
PTグッチ 肩こりで効果的とされているマッサージ、大半の人はやり過ぎで痛みが増している感じがするPTグッチです。 肩こりに限らずマッサージをすれば治る！みたいに思われることがありますが、それはあくまでも「適切にアプローチできれば」の話です。...