オンライン指導腰痛の再発防止のために…再発原因と、根本を改善するためのセルフケア方法を伝授します
PTグッチ 腰が痛いと何をするにも支障が出ると思うPTグッチです。 慢性的に腰痛がある場合何をするにも支障が出ますよね。 また、腰を痛めた経験がある人ならお分かりになるかと思いますが、再発したらどうしようとかややトラウマになることも。 場合...
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オンライン指導
オンライン指導肩こりを改善させるには原因から。中々治らないこわばりがある人のためのオススメセルフケアの手法
PTグッチ セルフケアをしっかりすることで今の症状の悪化を防ぎ身体を良い状態を保つことを推奨しているＰＴグッチです。 肩こりに悩んでいるけど、整体やマッサージ屋さんに行ってもあまり変わらなかったという経験をお持ちの方かなり多いと思います。 ...
その他の症状デスクワークの頭痛や肩こりの原因は眼精疲労から？そのメカニズムと対策・改善法を理学療法士が解説
PTグッチ デスクワークの定番眼精疲労。僕も運動とブルーライトカット眼鏡などで対策しているPTグッチです。 デスクワークと切っても切れないのがパソコン作業。 長時間同じ姿勢と画面へ目が釘付けになり、さらには腰痛や肩こりなども引き起こしやすい...
ケアアイテムデスクワーク疲れの腰痛を癒すオススメサプリ。栄養素を補給して体調を整えることで改善へ
PTグッチ サプリメントでデスクワークの不調が少しでも緩和されるなら使った方がいいと思っているPTグッチです。 一昔前に比べるとサプリメントを使用している人の数が多くなってきたと思います。 それだけ健康に対する意識が高まってきているのと同時...
不調を改善する運動と健康増進法女性は肩こりしやすい？女性特有の3つの肩こりになりやすい原因と改善するためのセルフケア
PTグッチ 女性は男性に比べて柔らかい分ストレスを溜めやすい印象を持ってるPTグッチです。 男性よりも女性の方が肩こりで悩んでいる人が多いですよね。それは文字通り身体が違うため。 男性はどちらかというと五十肩・四十肩とかが多く、女性は肩こり...
その他の症状便秘が改善しない3つの理由と理学療法士が教える運動による改善法
PTグッチ 便秘になると様々な支障が出ます。気になっている症状の改善方法をお伝えするPTグッチです。 あなたの便秘の原因は「動き」にあります。 こう言われてもピンと来ないと思いますが、便秘で悩んでいるほとんどの人が対策しているようでしていな...
不調を改善する運動と健康増進法肩や腰が痛いなど、日によって痛みが変化や移動する症状の人へ理学療法士が解説する3つの原因
PTグッチ 痛みが移動するって話よく聞きますが、その理由は…良く聞かれることについてお答するPTグッチです。 昨日は肩が痛かったのに、今日は腰が痛いなど痛みが移動するような経験したことありませんか？ それにもちゃんと原因があります。 あなた...
不調を改善する運動と健康増進法「もうダメだ！」身体が限界を超えてから整体やマッサージ屋さんに行っても効果が得られない4つの理由
PTグッチ 治療者側の本音をポロっともらすPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛が酷くなった場合どのように対処していますか？ 対処している人はそれだけでも素晴らしいことです。整体やマッサージに行ったことがない人の気持ちも個人的には分かります...
不調改善のためのオススメアイテム肩こりにマッサージガンは逆効果？理学療法士がオススメしない４つの理由
PTグッチ 人に肩を揉まれると痛みを感じてしまうPTグッチです。 Twitterなどを見ていると肩こりに悩んでいる人がマッサージガンを購入したり、良いと言っている投稿をよく見ます。 個人的には展示品で試してみたところ手に当てただけで痛みを感...
不調改善のためのオススメアイテムUSBおにぎりウォーマーでデスクワーク・ノマドワークの合間にホッと一息。レンジがなくても温められる
PTグッチ 最近の商品は目の付け所が違うなって思うPTグッチです。 USBおにぎりウォーマーって知っていますか？ 読んで字のごとくパソコンなどに接続して使用するおにぎりを温めることができるアイテムです。 あなたの仕事環境には電子レンジがあり...