改善を目指すために知っておきたい身体の知識

不調を改善する運動と健康増進法

五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えよう。貼る効果的な場所

PTグッチ 炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。 五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。 首の寝違えやぎっくり腰も同じく炎症反応によって悪...
デスクワークの不調解消法

五十肩を起こしている原因はどの筋肉?効果的に治すための部位を特定

PTグッチ 痛みと可動域制限を引き起こす五十肩。僕はなったことはないですが悪化しそうな感じがするPTグッチです。 五十肩・四十肩の主症状は【炎症】です。身体に現れる症状としては痛みと可動域制限がメイン...
不調を改善する運動と健康増進法

五十肩はマッサージで悪化する?理学療法士が教える病態と改善方法

PTグッチ 何をするにでも使う肩。ここが痛いとあらゆる作業に支障が出ますよね。PTグッチです。 五十肩・四十肩は肩の痛みと可動域制限(動く範囲が制限される)を伴う整形外科的疾患です。 生活・仕事・余暇の全てで肩を...
デスクワークの不調解消法

頭痛の原因を場所・部位別で理学療法士が解説。オススメ対策・予防

PTグッチ 頭痛には3つの種類があります。できるだけない方がいいですが、頭が痛い場合にはこちらの記事が参考になればと思います。PTグッチです。 「頭が痛い!」と言ってもどのように痛むかで原因や部位に違...
不調を改善する運動と健康増進法

痛み止めを使い続けると重い副作用に悩まされたり薬が効きにくくなる?

PTグッチ 薬は時に思い副作用をもたらすため扱いには慎重になった方が良いと思うPTグッチです。 頭痛や生理痛など女性は日常のあちこちで痛みと戦っていますよね。 僕ら男性には分からない色んな体調の...
不調を改善する運動と健康増進法

自律神経失調症の症状と治し方について理学療法士の視点でご紹介

PTグッチ 僕個人としては自律神経系の不調は味わったことがないPTグッチですが、辛い人の症状は間近で見てきました。 様々なストレスに日々晒されている僕らは身体や神経にかなりの負担をかけて生活しています...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

肩こりや腰痛の原因は痛いところにはない?関連痛は別の場所で起こる

PTグッチ 肩が痛いのに肩を揉んでも治らないということにずいぶん悩んだ経験があって勉強をしたPTグッチです。 肩が痛ければ肩の筋肉を揉んだり、湿布を貼ったり、腰が痛ければ同じように対処している。あなた...
不調改善のためのオススメアイテム

コルセットは腰痛の時に必要?理学療法士が教える正しい使い方と積極的に外すのを勧める理由

PTグッチ コルセットは以前ぎっくり腰をやった時だけつけたことがあるPTグッチです。 腰痛がある時ってコルセットをしますよね。でもその後いつ外したらいいか、いつまで使っていればいいかって誰も教えてくれません。 理...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

ストレッチは効果なし?ストレスを与えると身体が固くなる理由は防御収縮

PTグッチ 患者さんに「ストレッチはしない」と言うと怪訝な目で見られがちなPTグッチです(笑) 「ストレッチしたのに身体が固くなったと」いう経験したことある人いませんか? 実はそれ「当たり前」なんです。ストレッチ...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識

あなたはいくつ当てはまる?天気痛(病)の症状のチェックリストと改善法

PTグッチ 男性は一般的には頭痛を感じにくいので低気圧で気分が悪くなる感じがよく分からないPTグッチです。 普段は元気なんだけど、低気圧や天気が悪くなってきたりすると頭痛や身体中が痛くなったり、めまい...
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