その他の症状 理学療法士推奨、ストレートネックをセルフケアとアイテムを利用して改善する方法
PTグッチ 現代病の一つストレートネック。スマホやパソコンなど下を向いて作業し続けるとなりやすく生活習慣の改善を指導しているPTグッチです。 スマホやパソコンを前より触る時間が多くなった、在宅ワークで仕事をする機会が増えて歩かなくなったり、...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識
その他の症状 
その他の症状 優秀な整体師を選ぶための５つの条件を理学療法士が教えます。肩書や看板に騙されないポイント
PTグッチ 自分でやっているということは経営がうまいかファンが付いているかです。それらのリスクを背負っている人に尊敬の念を抱いているPTグッチです。 あなたがデスクワーク・在宅ワークで身体の異変を感じた時、駆け込み寺のように緊急避難する場所...
その他の症状 サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
PTグッチ 薬と違ってサプリメントや漢方は栄養素が身体にいきわたるまでに時間がかかります。身体の仕組みをお伝えしているPTグッチです。 サプリメントでよく聞く論争が「効く」「効かない」です。 前提としてサプリメントは「食品」であって効果の類...
不調を改善する運動と健康増進法 正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
PTグッチ 猫も杓子もストレッチ。固ければストレッチ、痛くても我慢してストレッチ。それじゃあ痛くも悪くもなるハズです。真理を知るPTグッチです。 「ストレッチ」と「バランス」は便利な言葉。と学生・新入職時代に言われたことがあります。 困った...
その他の症状 坐骨神経痛はストレッチで悪化する？原因と正しい対処法について紹介
PTグッチ ストレッチのせいで痛みを増悪させていることって多いと思っているPTグッチです。 坐骨神経痛になって対策として一所懸命ストレッチをした結果却って痛みやしびれが増したという経験ありませんか？ PTグッチ的には「ストレッチはしないで」...
その他の症状 坐骨神経痛は温めると冷やすどちらが正解？適切な対策とセルフケアの方法教えます
PTグッチ 辛い腰やお尻～太ももの裏までのしびれ。何とも言えない感覚ですよね。何人も見てきたPTグッチです。 坐骨神経痛になったらどう対処したらいい？という疑問がありますよね。 何が原因で、何をしたら症状が改善するのか…。そんな疑問に理学療...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識 五十肩（四十肩）と肩こりの違いって何？原因は炎症と筋肉の張りで異なる
PTグッチ 肩こりはあまりないと思っていたけど、揉まれると痛いのでやっぱり肩こりなんだなと思ったPTグッチです。 「あれ？肩が痛い」ってなったらあなたは何を疑いますか？ すぐに思いつくのは「五十肩・四十肩」。でもこれ肩がこって痛いし…、一体...
その他の症状 首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
PTグッチ ストレートネックではないですが、寝違えが重症化しやすいPTグッチです。 頭痛や歯痛もそうですが、頭に近い部分の痛みがとても不快ですよね。 デスクワーク・在宅ワークでパソコン作業が多いと多くなってくる相談が【ストレートネック】です...
ケアアイテム 五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
PTグッチ 炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。 五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。 主症状は痛みや可動域制限を伴い仕事や生活に大きな悪影響を及ぼす症状の総称です...
デスクワークの不調解消法 五十肩を起こしている原因はどの筋肉？効果的に治すための部位を特定
PTグッチ 痛みと可動域制限を引き起こす五十肩。僕はなったことはないですが悪化しそうな感じがするPTグッチです。 五十肩・四十肩の主症状は【炎症】です。身体に現れる症状としては痛みと可動域制限がメイン。 デスクワーク・在宅ワークで長時間同じ...