ケアアイテム五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
PTグッチ炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。主症状は痛みや可動域制限を伴い仕事や生活に大きな悪影響を及ぼす症状の総称です。治す...
不調改善のためのオススメアイテム
ケアアイテム
ケアアイテムデスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
PTグッチずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。そしてそれらは悪い姿勢で作業することによっても悪化した...
その他の症状ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
PTグッチスマホ首でストレートネックになるのか、ストレートネックだから肩が凝るのか？鶏が先か、卵が先かみたいな感じだと思うPTグッチです。最近スマホが原因の頚の症状が多く出てきていると個人的に思っています。確かに体重の８％くらいの重さのある...
その他の症状デスクワークの足の疲れやむくみを改善！インソールで簡単お手軽オススメ対策
PTグッチおしゃれと健康は足元から！インソールのすごさを再認識したPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークで意外と訴えがあるのが足の疲れやむくみです。イスに座っているだけでも足に疲れやむくみは出てきます。足（靴）の中の環境を整えることで疲れ...
その他の症状O脚はインソールを変えるだけで改善できる。特別なことをせずに簡単に治す方法
PTグッチ昔サッカーをやっていて、重心を下げてガニ股で動くクセがついたのでO脚ぎみなPTグッチです。女性はO脚に悩んでいる人の割合が多いと思います。女性は男性に比べて筋肉や関節が柔らかく、また履く靴などにも特徴があるのでO脚の習慣がつきやす...
不調改善のためのオススメアイテム腱鞘炎対策にオススメ！しっかり固定できる医療用サポーター教えます
PTグッチパソコン作業など事務仕事が多いと腱鞘炎になる人が女性に多いですよね。手先が命のPTグッチです。パソコン作業や事務仕事していると手先を良く使いますよね。事務職の女性や手首をよく使う介護士さんなどを見ていると手首にサポーターを巻いてい...
ケアアイテムコルセットは腰痛の時に必要？理学療法士が教える正しい使い方と積極的に外すのを勧める理由
PTグッチコルセットは以前ぎっくり腰をやった時だけつけたことがあるPTグッチです。腰痛がある時ってコルセットをしますよね。でもその後いつ外したらいいか、いつまで使っていればいいかって誰も教えてくれません。理学療法士的な観点で言うとコルセット...
その他の症状睡眠の質はマットレスで決まる？腰痛や不眠に悩んでいるなら寝具の見直しを
PTグッチ人生の3分の１は寝ているんですよね。寝心地の良い環境は健康に重要な要素だと思うPTグッチです。「寝ても疲れが取れない」「寝ても寝た気がしない」「中々寝付けない」など睡眠のお悩みって絶対に一度は経験するものですよね。特にお疲れ世代（...
その他の症状肩こりや頭痛で不調を感じているなら自分で高さを調整できる枕がオススメ
PTグッチ枕が合わないと寝られないほど繊細ではありませんが、寝違えが多くなるPTグッチです。「枕が変わると寝られない」これは一昔前までは神経質だ、「そんなことないでしょ？」などと捉えられることが多かったことかもしれません。しかしながら、現在...
ケアアイテム腰痛持ちにはマットレスは硬めと柔らかめのどちらが適している？理学療法士推奨は硬め
PTグッチマットレスによって寝心地というものは全然変わってきますよね。しっかり眠るにはしっかりしたマットレスを選ぶのが重要だと思うPTグッチです。今回はマットレスのお話。「寝て起きたら腰が痛い」「腰が痛くて安眠できない」などのお悩みありませ...