不調を改善する運動と健康増進法理学療法士がマッサージ（揉みほぐし）長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由
PTグッチ 整体やマッサージを受ける時の目的って何ですか？行くところの選択を誤ると改善できないと思うPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛の時に整体やマッサージに行っていますか？ 通ってはいるけど中々思ったように改善しない…って思っていると...
腰痛対策
不調を改善する運動と健康増進法
不調改善のためのオススメアイテムストレッチしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
PTグッチ 肩こりや腰痛を治そうとする時にセルフメンテナンスでやることといえば「ストレッチ」ですよね。しかしながら「ストレッチ」には懐疑的なPTグッチです。 肩こりや腰痛の時にセルフケアをするとなると大体マッサージかストレッチを選択すること...
不調改善のためのオススメアイテムマッサージしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
PTグッチ マッサージの仕方を教えてくれとよく言われるＰＴグッチです。 辛い痛みの対症法ナンバーワンのマッサージ。でもマッサージしてもあまり効果を感じたり、治ったことないと思います。 マッサージは確かに気持ちいいですが、原因が筋肉以外の場合...
ケアアイテムデスクワークにはイスを使った方が腰痛防止になる理学療法士が教える5つの理由
PTグッチ あなたはデスクワークが始まってからイスをちゃんと使っていますか？仕事の環境が悪いとすぐ腰痛になっちゃいますよ。警鐘を鳴らすＰＴグッチです。 あなたはデスクワーク・在宅ワークでのお仕事の環境をどのような状態で行っているでしょうか？...
ケアアイテム在宅ワークの椅子で疲れないのはアーユルチェア。適正な座位姿勢がとれ腰が楽
PTグッチ デスクワークの際にとっても重要なパーツがイスです。腰を支える重要なポイントなので強くオススメするＰＴグッチです。 急にデスクワークになって地べたに座布団を敷き、そのまま食事の時に使っているテーブルで作業なんてしていませんか？ 最...
ケアアイテムゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチ マットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。 ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？ 普段デスクワークなどでパソコンの前か...
不調を改善する運動と健康増進法正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
PTグッチ 猫も杓子もストレッチ。固ければストレッチ、痛くても我慢してストレッチ。それじゃあ痛くも悪くもなるハズです。真理を知るPTグッチです。 「ストレッチ」と「バランス」は便利な言葉。と学生・新入職時代に言われたことがあります。 困った...
ケアアイテムアーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
PTグッチ ぎっくり腰になった時にイスの偉大さを骨身に染みて感じたPTグッチです。 腰痛持ちさん、デスクワーカーにこそ本物を使って欲しいと思うイスを発見しました。【骨盤を立てて・坐骨で座る】イスの「アーユル チェアー」です。 医師が診察室で...
ケアアイテムデスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます
ケアアイテムデスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
PTグッチ ずっと同じ姿勢を取り続ければそりゃ腰も痛くなってきますよね。書類仕事は苦手なPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークでの一番のお悩みはきっと眼精疲労・肩こりや腰痛だと思います。 そしてそれらは悪い姿勢で作業することによっても悪...