デスクワークの不調解消法肩こりを引き起こす原因となる筋肉は僧帽筋。治すためのオススメ対策
PTグッチたかが肩こり、されど肩こり。生活の質がガッツリ変わる身体の症状のお話です。肩こりで悩んでいるあなたに朗報です。肩こりになる原因は様々ですが、肩こりにおける原因となる筋肉は大体決まっています。基本的な肩こりの原因は不動（運動不足や固...
肩こり対策
デスクワークの不調解消法
デスクワークの不調解消法肩こりを治すのにすぐストレッチはNG？。肩こりを根本から直すのは生活習慣と姿勢
PTグッチ肩こりが辛くなったら「まずはストレッチ」というのを一度忘れた方がいいと思うPTグッチです。辛い肩こり今すぐに楽にしたいと思いますよね？きちんとアプローチできれば改善できるのですが、ほとんどの人はガチガチにこり固まった筋肉を引っ張る...
デスクワークの不調解消法肩こりを最速で治す方法。症状に合わせて関節をケアしながら筋肉をほぐす
PTグッチ肩こりは色んな症状の集合体だと捉えているPTグッチです。肩こりで悩んでいる人は枚挙に暇がありません。この記事ではあなたの肩こりのタイプと、肩こりを最速で治すために必要な関節ケアとこり固まっている筋肉のほぐし方について紹介します。あ...
不調を改善する運動と健康増進法【五十肩・四十肩専用】悪化を防止し改善のためのポイントとセルフケアを理学療法士が教えます
PTグッチ五十肩・四十肩の原因を常々お伝えしているPTグッチです。肩の激痛を感じて動かせない、手を伸ばして高いものが取れないなど経験ありませんか？仕事をするにも日常生活を送るにも絶対に使わないとならない部分が肩であり手です。動かないことには...
デスクワークの不調解消法痛くないマッサージで肩こりが治る。痛みが強いマッサージで悪化させないようにするための3つ改善のポイント
PTグッチゴリゴリやるマッサージは痛くて受け付けないPTグッチです。マッサージが痛い方が効くと思っていませんか？これが実は大きな間違いで、痛いくらいのマッサージをすると確実に身体を痛めるんです。ゴリゴリにこっている筋肉を「これでもか！」とマ...
不調を改善する運動と健康増進法女性は肩こりしやすい？女性特有の3つの肩こりになりやすい原因と改善するためのセルフケア
PTグッチ女性は男性に比べて柔らかい分ストレスを溜めやすい印象を持ってるPTグッチです。男性よりも女性の方が肩こりで悩んでいる人が多いですよね。それは文字通り身体が違うため。男性はどちらかというと五十肩・四十肩とかが多く、女性は肩こりが多い...
不調を改善する運動と健康増進法肩や腰が痛いなど、日によって痛みが変化や移動する症状の人へ理学療法士が解説する3つの原因
PTグッチ痛みが移動するって話よく聞きますが、その理由は…良く聞かれることについてお答するPTグッチです。昨日は肩が痛かったのに、今日は腰が痛いなど痛みが移動するような経験したことありませんか？それにもちゃんと原因があります。あなたが感じて...
不調を改善する運動と健康増進法「もうダメだ！」身体が限界を超えてから整体やマッサージ屋さんに行っても効果が得られない4つの理由
PTグッチ治療者側の本音をポロっともらすPTグッチです。あなたは肩こりや腰痛が酷くなった場合どのように対処していますか？対処している人はそれだけでも素晴らしいことです。整体やマッサージに行ったことがない人の気持ちも個人的には分かりますが、対...
不調を改善する運動と健康増進法理学療法士がマッサージ（揉みほぐし）長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由
PTグッチ整体やマッサージを受ける時の目的って何ですか？行くところの選択を誤ると改善できないと思うPTグッチです。あなたは肩こりや腰痛の時に整体やマッサージに行っていますか？通ってはいるけど中々思ったように改善しない…って思っているとしたら...
不調改善のためのオススメアイテムストレッチしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
PTグッチ肩こりや腰痛を治そうとする時にセルフメンテナンスでやることといえば「ストレッチ」ですよね。しかしながら「ストレッチ」には懐疑的なPTグッチです。肩こりや腰痛の時にセルフケアをするとなると大体マッサージかストレッチを選択することにな...