不調改善のためのオススメアイテム花粉対策に！カード型空気清浄器を身につけてアレルギーを予防しよう
PTグッチ花粉症や鼻炎持ちなので、キレイな環境で生活したいPTグッチです。花粉対策として空気清浄器使っていますか？たしかに空気清浄器があればキレイな空気で生活できるので良いとは思うのですが、やはり気になるのは効果やコスト。電気代や空気清浄器...
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不調改善のためのオススメアイテム
改善を目指すために知っておきたい身体の知識肩こりと鎖骨の関係性。密接に関連しているのは肩鎖関節・胸鎖関節
PTグッチ肩関節と一口に言いますが、英語では「Shoulder complex」（肩複合体）と言います。英語は苦手なPTグッチです。肩の動きが悪いことありますよね、原因は肩甲上腕関節（肩関節）だけの問題ではありません。英語では肩複合体と呼ば...
不調を改善する運動と健康増進法肩こりの原因は運動不足？理学療法士が教える改善のための効果的な運動療法
PTグッチ運動不足が原因で起こる様々な症状。解消するには原因を見極め適切な運動を推奨するPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークの方には悪友というか、切っても切れない肩こり。イスに座ったままの姿勢が長く続けば頭部を支えたりしているうちに筋肉...
その他の症状肩こりだけじゃない！治りにくい原因は複数の症状が関連しているから
PTグッチ肩こりって治りにくいと思ったことないですか？PTグッチです。肩こりって習慣が原因であることも多いので中々治りませんよね。それもそのハズ。肩こりと一口に言っても原因は様々。運動不足に始まり、習慣、骨格、姿勢、仕事内容（負荷の掛け方）...
不調を改善する運動と健康増進法【理学療法士推奨】肩こりに効く！効果的なマッサージのやり方
PTグッチ肩こりで効果的とされているマッサージ、大半の人はやり過ぎで痛みが増している感じがするPTグッチです。肩こりに限らずマッサージをすれば治る！みたいに思われることがありますが、それはあくまでも「適切にアプローチできれば」の話です。大抵...
その他の症状便秘でも下剤は飲むな？便秘薬をオススメしない４つの理由を理学療法士が解説
PTグッチ身体のお悩み時に薬に頼ってしまう人っていますよね。どうしようもない時に飲むくらいがちょうど良いと思うPTグッチです。あなたは便秘で困っているときどうしていますか？安易に「下剤で出しちゃえばいい」なんて思っていませんか？確かに便を溜...
その他の症状運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
PTグッチ便秘に悩んでいる人の対策として最も多いのがコーヒーって知っていましたか？PTグッチです。便秘だけど運動は苦手、運動がいいのは分かっているけど続かないという人のためのオススメアイテムをご紹介します。サプリメント同様飲むだけ簡単に継続...
その他の症状便秘の原因は腹筋が弱いから？改善のための筋トレをリハビリの先生が提案
PTグッチ便秘って辛いですよね。毎日お通じがある僕でも１日でも出ない日があるとお腹が張ったような不快感があるPTグッチです。意外と男女問わず幅広い年齢帯で便秘を抱えている人って意外と多いです。今回はその便秘解消のための習慣と運動療法によって...
その他の症状ポッコリお腹の３つの原因について理学療法士が解説。運動療法で改善できます
PTグッチあなたのお腹はポッコリお腹になっていないですか？お腹はスッキリとズボンに収めたいですね。PTグッチです。あなたを悩ませる「ポッコリお腹」。何となく見た目も良くないのでボディーに自信が持てないし、お腹はやっぱりへこませたいですよね。...
その他の症状便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
PTグッチPTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか？実は便秘を解消するには「動き」を改善するしかないんです。その動きとは「内臓」と「...