不調を改善する運動と健康増進法肩こりが限界を超える前の３つのサイン。これを感じたら整体か病院へ行こう
PTグッチ肩こりは意外と根深いことをお伝えしていきたいＰＴグッチです。あなたは肩こりをお持ちですか？人によって限界値が異なりますが、本記事に書かれている症状を感じたらすぐに対処することをオススメします。また、本文中で紹介する症状が出てしまっ...
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不調を改善する運動と健康増進法
ケアアイテム2024年版Amazonブラックフライデーで買うべき身体をケアするアイテムまとめ
PTグッチお得と聞くとこの機会にたくさん買い込んでしまうＰＴグッチです。Amazonブラックフライデーは有効活用していますか？僕は普段はあまりものを買わない派なのですが、お得と聞くと食指が動いてしまいます。どう同じもの買うなら安く手に入れら...
不調を改善する運動と健康増進法肩こりは筋トレで治る？鍛えるべき筋肉と改善のためのポイント、筋トレ法を解説
PTグッチ肩こり改善のための筋トレは鍛えるそれとはちょっと異なります。筋肉の正常化を図るＰＴグッチです肩こりの治し方については色んな方法がありますが、筋トレして肩こりが楽になるのは本当か？という質問をいただきます。僕も筋トレ（運動）によって...
その他の症状酷い頭痛の改善法。薬に頼らず筋肉の緊張をほぐし血流を改善しましょう
PTグッチ妻が頭痛の時に改善法を指導しているＰＴグッチです。頭痛が酷いと何もする気が起きませんし、イライラして生活の質がグッと下がりますよね。おまけに吐き気などを引き起こすなど複合的な症状があるとつい薬を飲んで抑えようとしていませんか？確か...
その他の症状肩こりと頭痛の解消法。温めたり運動することで改善できます
PTグッチ頭痛と肩こりどっちを先に対処？と悩んでいる方必見です。肩こりや頭痛、これらはセットになってやってくる厄介なものですよね。日常生活にも支障をきたすし、場合によっては吐き気なやめまいなどを引き起こし生活に支障が出るレベルになることも。...
不調改善のためのオススメアイテム肩こりは筋のつっぱりをほぐして改善！マッサージすべきトリガーポイントをご紹介
PTグッチ専門的要素満載のトリガーポイント。できると肩こり改善のめっちゃ役に立ちます。肩こりの際に良く言われてるのが「トリガーポイント」。ザックリ言うとツボのようなポイントです。ここを押すことで効果的なアプローチが行えるので、色々な情報媒体...
デスクワークの不調解消法肩こりは肩甲骨を動かすと改善する？肩関節のしくみと改善法
PTグッチ今回の記事では理学療法士らしい一面をフューチャーしようと思っているPTグッチです。普段通りに過ごしているのになぜかこる肩。セルフケアを何となくやってみたけど思ったような効果が出ないと思っていませんか？実は「肩」といっても関係する筋...
デスクワークの不調解消法肩こりを引き起こす原因となる筋肉は僧帽筋。治すためのオススメ対策
PTグッチたかが肩こり、されど肩こり。生活の質がガッツリ変わる身体の症状のお話です。肩こりで悩んでいるあなたに朗報です。肩こりになる原因は様々ですが、肩こりにおける原因となる筋肉は大体決まっています。基本的な肩こりの原因は不動（運動不足や固...
ケアアイテムイウォーヌマットレスで快眠！疲れが取れやすくなった理由。一月使用のクチコミ
PTグッチ寝具には投資すべきが持論のPTグッチです。腰痛や肩こりの人がマットレスを良いものに替えるのはとても大切なことです。なぜなら人は寝ている時にはほぼ無防備。おかしな姿勢をしていても重力に引っ張られなす術もなくストレッチされちゃいます。...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識筋トレ初心者がジムのマシーントレーニングでケガ予防するための適切な運動方法４ポイント
PTグッチマシントレーニングでの筋肉などを傷めてしまう人の特徴をまとめました。ジムでのマシーントレーニングでのケガって経験ありませんか？筋トレ初心者にありがちな負荷量や自分の限界が分からないうちにがむしゃらにやってしまって筋肉や関節を痛める...