オンライン指導ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう
PTグッチ ”くびれ”を作るコツをご紹介しているＰＴグッチです。 筋トレしていても思ったようにウエストがくびれないなんて悩みありませんか？ やみくもに運動しても効果がないのと同じでくびれを作るには「くびれができるような」運動をしないといけま...
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オンライン指導
不調改善のためのオススメアイテム産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます
PTグッチ 普段は病気やケガ、弱った身体のリハビリをしていますが、応用でなんにでも対応できるＰＴグッチです。 妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変という話を聞きます。 僕たち男性からすると自...
オンライン指導ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます
PTグッチ ウエスト引き締めるコツをご紹介しているＰＴグッチです。 知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか？ 具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。 でも、どうやったらぜい肉をなくしてウエストを...
その他の症状腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介
PTグッチ 防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったＰＴグッチです。 家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか？ 掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いなどトラブルを抱えている...
オンライン指導その言葉、薬機法違反！YMAA認定資格を持つ僕が、薬機法で気をつけるキーワードを教えます
PTグッチ 個人でブログなどのサイト運営をしている人は必見！薬機法に違反しないようにＰＴグッチがアドバイスしますよ。 記事作成時には薬機法に違反しないように書くことを注意しなければなりません。 とは言ってもどうやって気を付ければいいのかなん...
不調改善のためのオススメアイテム薬機法対策にYMAA資格認定者にアドバイスをもらう６つのメリット。違反のリスクを低減できるのでオススメ
PTグッチ 2021.11月にYMAA資格認定試験に合格したＰＴグッチです。 薬機法（旧薬事法）の改定が2021年6月に改訂されたのはご存じですよね。 会社運営でなくても個人でブログなどの記事を書く際に知っておかなければならない情報の一つで...
オンライン指導薬機法違反で行政処分されないよう事前の予防チェックしませんか？
PTグッチ 薬機法に違反しないようにYMAAの資格を取ったＰＴグッチです。 薬機法は健康関連の記事を書く際には今や必須の知識となっています。 アフィリエイトではサプリメントや化粧品など紹介記事を書くとが多いと思いますが、どのような表現がダメ...
不調を改善する運動と健康増進法【五十肩・四十肩専用】悪化を防止し改善のためのポイントとセルフケアを理学療法士が教えます
PTグッチ 五十肩・四十肩の原因を常々お伝えしているPTグッチです。 肩の激痛を感じて動かせない、手を伸ばして高いものが取れないなど経験ありませんか？ 仕事をするにも日常生活を送るにも絶対に使わないとならない部分が肩であり手です。 動かない...
不調を改善する運動と健康増進法除雪で腰痛にならないように気を付けるべき予防ポイントとセルフケアを理学療法士が紹介
PTグッチ 冬の北海道では雪の降り始めで腰痛患者が激増しており、対応に忙しいPTグッチです。 寒い中除雪ご苦労様です。毎日毎日飽きもせずよく降りますね…。 冬の時期になると腰痛患者さんが増えます。それは除雪時の姿勢や負担が腰痛を悪化させる姿...
デスクワークの不調解消法痛くないマッサージで肩こりが治る。痛みが強いマッサージで悪化させないようにするための3つ改善のポイント
PTグッチ ゴリゴリやるマッサージは痛くて受け付けないPTグッチです。 マッサージが痛い方が効くと思っていませんか？ これが実は大きな間違いで、痛いくらいのマッサージをすると確実に身体を痛めるんです。 ゴリゴリにこっている筋肉を「これでもか...