ケアアイテム腰痛の人にオススメするマットレスを選ぶポイントは体圧分散
PTグッチ腰痛になると何もしたくなくなりますよね。ぎっくり腰の経験があるＰＴグッチです。腰痛は様々な原因で起こる分長期化したり、治りにくいのが特徴です。しかしそんな状態でも仕事をしなくてはいけなかったり、プライベートでの用事などをこなしたり...
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ケアアイテム
デスクワークの不調解消法肩こりを治すのにすぐストレッチはNG？。肩こりを根本から直すのは生活習慣と姿勢
PTグッチ肩こりが辛くなったら「まずはストレッチ」というのを一度忘れた方がいいと思うPTグッチです。辛い肩こり今すぐに楽にしたいと思いますよね？きちんとアプローチできれば改善できるのですが、ほとんどの人はガチガチにこり固まった筋肉を引っ張る...
デスクワークの不調解消法肩こりを最速で治す方法。症状に合わせて関節をケアしながら筋肉をほぐす
PTグッチ肩こりは色んな症状の集合体だと捉えているPTグッチです。肩こりで悩んでいる人は枚挙に暇がありません。この記事ではあなたの肩こりのタイプと、肩こりを最速で治すために必要な関節ケアとこり固まっている筋肉のほぐし方について紹介します。あ...
不調改善のためのオススメアイテムセルフケアの治すポイントは関節ケア？ストレッチやマッサージよりも改善できる
PTグッチ関節には知られざる重要なことがいっぱいあります。その秘密を解説。ＰＴグッチのリモート施術がなぜ効果的なのかの一端をお見せします。最近身体の動きが鈍い、節々が痛いしこわばっているなんてことありませんかそれ「関節のサビ付き」が原因かも...
オンライン指導身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします
PTグッチ普段から身体についてのアドバイスやポイントの指導などはお手のもののPTグッチです。肩こりや腰痛で整体やマッサージにかかったけど、施術だけでセルフケアの方法についてはあまり話す時間がない、受診したけど医師には中々気軽に聞けないそんな...
オンライン指導ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう
PTグッチ”くびれ”を作るコツをご紹介しているＰＴグッチです。筋トレしていても思ったようにウエストがくびれないなんて悩みありませんか？やみくもに運動しても効果がないのと同じでくびれを作るには「くびれができるような」運動をしないといけません。...
不調改善のためのオススメアイテム産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます
PTグッチ普段は病気やケガ、弱った身体のリハビリをしていますが、応用でなんにでも対応できるＰＴグッチです。妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変という話を聞きます。僕たち男性からすると自分の体...
オンライン指導ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます
PTグッチウエスト引き締めるコツをご紹介しているＰＴグッチです。知らない間に出てきたお腹。いつまで見ない振りしますか？具体的な対処を行わない限りそのお肉は永遠に残り続けることになりますよ。でも、どうやったらぜい肉をなくしてウエストをへこませ...
その他の症状腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介
PTグッチ防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったＰＴグッチです。家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか？掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いなどトラブルを抱えているあなた...
オンライン指導その言葉、薬機法違反！YMAA認定資格を持つ僕が、薬機法で気をつけるキーワードを教えます
PTグッチ個人でブログなどのサイト運営をしている人は必見！薬機法に違反しないようにＰＴグッチがアドバイスしますよ。記事作成時には薬機法に違反しないように書くことを注意しなければなりません。とは言ってもどうやって気を付ければいいのかなんてよく...