})(window, document, "clarity", "script", "fchq7xqbch"); physical-t.gutti | PTグッチ(リハビリの先生)が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ - パート 7

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不調改善のためのオススメアイテム

肩こりにマッサージガンは逆効果?理学療法士がオススメしない4つの理由

PTグッチ 人に肩を揉まれると痛みを感じてしまうPTグッチです。 Twitterなどを見ていると肩こりに悩んでいる人がマッサージガンを購入したり、良いと言っている投稿をよく見ます。 個人的には展示品で試してみたところ手に当てただけで痛みを感...
不調改善のためのオススメアイテム

USBおにぎりウォーマーでデスクワーク・ノマドワークの合間にホッと一息。レンジがなくても温められる

PTグッチ 最近の商品は目の付け所が違うなって思うPTグッチです。 USBおにぎりウォーマーって知っていますか? 読んで字のごとくパソコンなどに接続して使用するおにぎりを温めることができるアイテムです。 あなたの仕事環境には電子レンジがあり...
不調を改善する運動と健康増進法

理学療法士がマッサージ(揉みほぐし)長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由

PTグッチ 整体やマッサージを受ける時の目的って何ですか?行くところの選択を誤ると改善できないと思うPTグッチです。 あなたは肩こりや腰痛の時に整体やマッサージに行っていますか? 通ってはいるけど中々思ったように改善しない…って思っていると...
不調改善のためのオススメアイテム

ストレッチしても治らない!肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法

PTグッチ 肩こりや腰痛を治そうとする時にセルフメンテナンスでやることといえば「ストレッチ」ですよね。しかしながら「ストレッチ」には懐疑的なPTグッチです。 肩こりや腰痛の時にセルフケアをするとなると大体マッサージかストレッチを選択すること...
不調改善のためのオススメアイテム

マッサージしても治らない!肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法

PTグッチ マッサージの仕方を教えてくれとよく言われるPTグッチです。 辛い痛みの対症法ナンバーワンのマッサージ。でもマッサージしてもあまり効果を感じたり、治ったことないと思います。 マッサージは確かに気持ちいいですが、原因が筋肉以外の場合...
オンライン指導

知らないうちに薬機法違反してるかも?事前チェックで知らないでは済まされないミスを予防しましょう

PTグッチ 勉強会に参加して試験を受けたら見事合格できました!ちょっと驚きのPTグッチです。 2021.8.1に改正された薬機法ご存じですか? 個人でやっている場合はもちろん、企業の場合は追徴金などの罰則が強化されているので攻めたコピーは薬...
ケアアイテム

デスクワークにはイスを使った方が腰痛防止になる理学療法士が教える5つの理由

PTグッチ あなたはデスクワークが始まってからイスをちゃんと使っていますか?仕事の環境が悪いとすぐ腰痛になっちゃいますよ。警鐘を鳴らすPTグッチです。 あなたはデスクワーク・在宅ワークでのお仕事の環境をどのような状態で行っているでしょうか?...
不調を改善する運動と健康増進法

理学療法士推奨、妊婦の方にオススメな4つの便秘改善運動

PTグッチ Twitter検索したら便秘といえば「妊婦さん」の悩みが多いことに気づいたPTグッチです。 Twitterを見ていて便秘で悩んでいる人の多さに驚いています。 確かに妊娠しているとホルモンの変化で便秘になりがちになります。 また、...
ケアアイテム

在宅ワークの椅子で疲れないのはアーユルチェア。適正な座位姿勢がとれ腰が楽

PTグッチ デスクワークの際にとっても重要なパーツがイスです。腰を支える重要なポイントなので強くオススメするPTグッチです。 急にデスクワークになって地べたに座布団を敷き、そのまま食事の時に使っているテーブルで作業なんてしていませんか? 最...
その他の症状

この症状は外反母趾?外反母趾に当てはまる6つの症状と治療法

PTグッチ 最近足が疲れる、足が痛い。「ひょっとして外反母趾!?」と思っている人に見て欲しいPTグッチです。 最近靴を履いてあれ?、歩いてあれ?なんだか親指が痛いなんて感じていませんか? それもしかしたら外反母趾かも。 足の不安に対する症状...