その他の症状便秘でも下剤は飲むな？便秘薬をオススメしない４つの理由を理学療法士が解説
PTグッチ 身体のお悩み時に薬に頼ってしまう人っていますよね。どうしようもない時に飲むくらいがちょうど良いと思うPTグッチです。 あなたは便秘で困っているときどうしていますか？ 安易に「下剤で出しちゃえばいい」なんて思っていませんか？確かに...
ケアアイテム
その他の症状
その他の症状運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
PTグッチ 便秘に悩んでいる人の対策として最も多いのがコーヒーって知っていましたか？PTグッチです。 便秘だけど運動は苦手、運動がいいのは分かっているけど続かないという人のためのオススメアイテムをご紹介します。 サプリメント同様飲むだけ簡単...
その他の症状便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
PTグッチ PTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。 便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか？ 実は便秘を解消するには「動き」を改善するしかないんです。 その動きとは「内...
その他の症状不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
PTグッチ 睡眠不足や質の悪さが続くと疲れが残りませんか？積極的にサプリメントを摂り入れているPTグッチです。 そこで今回オススメするのが、セロトニンを多く含んだ「セロトアルファ」です。 セロトニンと言えば神経の伝達に関わる大事なホルモンで...
ケアアイテムゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチ マットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。 ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？ 普段デスクワークなどでパソコンの前か...
その他の症状サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
PTグッチ 薬と違ってサプリメントや漢方は栄養素が身体にいきわたるまでに時間がかかります。身体の仕組みをお伝えしているPTグッチです。 サプリメントでよく聞く論争が「効く」「効かない」です。 前提としてサプリメントは「食品」であって効果の類...
その他の症状サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
PTグッチ サプリメントは長年愛用しています。質の良い栄養素を積極的に取り入れるのは必要なことだと思うPTグッチです。 サプリメントと聞くと否定派・肯定派に大きく分かれると思います。 僕は肯定派なのですが、確かに数多くあり過ぎてどれをどれく...
その他の症状水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
PTグッチ 水素は酸化還元力がとても強いのでアンチエイジングでもかなり注目されていますね。活性酸素は身体に溜めない派のPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークしていると身体がバキバキに固くなりませんか？ 一日中動かずに仕事をしていると知ら...
ケアアイテムアーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
PTグッチ ぎっくり腰になった時にイスの偉大さを骨身に染みて感じたPTグッチです。 腰痛持ちさん、デスクワーカーにこそ本物を使って欲しいと思うイスを発見しました。【骨盤を立てて・坐骨で座る】イスの「アーユル チェアー」です。 医師が診察室で...
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