その他の症状不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
PTグッチ 睡眠不足や質の悪さが続くと疲れが残りませんか？積極的にサプリメントを摂り入れているPTグッチです。 そこで今回オススメするのが、セロトニンを多く含んだ「セロトアルファ」です。 セロトニンと言えば神経の伝達に関わる大事なホルモンで...
不調を改善する運動と健康増進法
その他の症状
ケアアイテムゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
PTグッチ マットレスを変えるだけでも腰痛対策になるんですよねー。寝具には投資をした方がいいと考えるPTグッチです。 ゆっくり眠っているのに夜間寝目が醒めたり、身体の痛みで起きるなんてことありませんか？ 普段デスクワークなどでパソコンの前か...
その他の症状サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
PTグッチ 薬と違ってサプリメントや漢方は栄養素が身体にいきわたるまでに時間がかかります。身体の仕組みをお伝えしているPTグッチです。 サプリメントでよく聞く論争が「効く」「効かない」です。 前提としてサプリメントは「食品」であって効果の類...
その他の症状サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
PTグッチ サプリメントは長年愛用しています。質の良い栄養素を積極的に取り入れるのは必要なことだと思うPTグッチです。 サプリメントと聞くと否定派・肯定派に大きく分かれると思います。 僕は肯定派なのですが、確かに数多くあり過ぎてどれをどれく...
不調を改善する運動と健康増進法正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
PTグッチ 猫も杓子もストレッチ。固ければストレッチ、痛くても我慢してストレッチ。それじゃあ痛くも悪くもなるハズです。真理を知るPTグッチです。 「ストレッチ」と「バランス」は便利な言葉。と学生・新入職時代に言われたことがあります。 困った...
その他の症状坐骨神経痛はストレッチで悪化する？原因と正しい対処法について紹介
PTグッチ ストレッチのせいで痛みを増悪させていることって多いと思っているPTグッチです。 坐骨神経痛になって対策として一所懸命ストレッチをした結果却って痛みやしびれが増したという経験ありませんか？ PTグッチ的には「ストレッチはしないで」...
その他の症状水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
PTグッチ 水素は酸化還元力がとても強いのでアンチエイジングでもかなり注目されていますね。活性酸素は身体に溜めない派のPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークしていると身体がバキバキに固くなりませんか？ 一日中動かずに仕事をしていると知ら...
その他の症状首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
PTグッチ ストレートネックではないですが、寝違えが重症化しやすいPTグッチです。 頭痛や歯痛もそうですが、頭に近い部分の痛みがとても不快ですよね。 デスクワーク・在宅ワークでパソコン作業が多いと多くなってくる相談が【ストレートネック】です...
ケアアイテム五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
PTグッチ 炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。 五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。 主症状は痛みや可動域制限を伴い仕事や生活に大きな悪影響を及ぼす症状の総称です...
不調を改善する運動と健康増進法五十肩はマッサージで悪化する？理学療法士が教える病態と改善方法
PTグッチ 何をするにでも使う肩。ここが痛いとあらゆる作業に支障が出ますよね。PTグッチです。 五十肩・四十肩は肩の痛みと可動域制限（動く範囲が制限される）を伴う整形外科的疾患です。 生活・仕事・余暇の全てで肩を使います。一度なると治りにく...