不調を改善する運動と健康増進法正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
PTグッチ猫も杓子もストレッチ。固ければストレッチ、痛くても我慢してストレッチ。それじゃあ痛くも悪くもなるハズです。真理を知るPTグッチです。「ストレッチ」と「バランス」は便利な言葉。と学生・新入職時代に言われたことがあります。困ったらスト...
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不調を改善する運動と健康増進法
その他の症状坐骨神経痛はストレッチで悪化する？原因と正しい対処法について紹介
PTグッチストレッチのせいで痛みを増悪させていることって多いと思っているPTグッチです。坐骨神経痛になって対策として一所懸命ストレッチをした結果却って痛みやしびれが増したという経験ありませんか？PTグッチ的には「ストレッチはしないで」と言っ...
その他の症状坐骨神経痛は温めると冷やすどちらが正解？適切な対策とセルフケアの方法教えます
PTグッチ辛い腰やお尻～太ももの裏までのしびれ。何とも言えない感覚ですよね。何人も見てきたPTグッチです。坐骨神経痛になったらどう対処したらいい？という疑問がありますよね。何が原因で、何をしたら症状が改善するのか…。そんな疑問に理学療法士歴...
その他の症状水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
PTグッチ水素は酸化還元力がとても強いのでアンチエイジングでもかなり注目されていますね。活性酸素は身体に溜めない派のPTグッチです。デスクワーク・在宅ワークしていると身体がバキバキに固くなりませんか？一日中動かずに仕事をしていると知らない間...
ケアアイテムアーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
PTグッチぎっくり腰になった時にイスの偉大さを骨身に染みて感じたPTグッチです。腰痛持ちさん、デスクワーカーにこそ本物を使って欲しいと思うイスを発見しました。【骨盤を立てて・坐骨で座る】イスの「アーユル チェアー」です。医師が診察室で使って...
ケアアイテムデスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます
改善を目指すために知っておきたい身体の知識五十肩（四十肩）と肩こりの違いって何？原因は炎症と筋肉の張りで異なる
PTグッチ肩こりはあまりないと思っていたけど、揉まれると痛いのでやっぱり肩こりなんだなと思ったPTグッチです。「あれ？肩が痛い」ってなったらあなたは何を疑いますか？すぐに思いつくのは「五十肩・四十肩」。でもこれ肩がこって痛いし…、一体何が原...
その他の症状首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
PTグッチストレートネックではないですが、寝違えが重症化しやすいPTグッチです。頭痛や歯痛もそうですが、頭に近い部分の痛みがとても不快ですよね。デスクワーク・在宅ワークでパソコン作業が多いと多くなってくる相談が【ストレートネック】です。頭蓋...
ケアアイテム五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
PTグッチ炎症が激化しやすいPTグッチにとって湿布は必須アイテムです。さすが消炎鎮痛薬。五十肩・四十肩は炎症が原因で肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状です。主症状は痛みや可動域制限を伴い仕事や生活に大きな悪影響を及ぼす症状の総称です。治す...
デスクワークの不調解消法五十肩を起こしている原因はどの筋肉？効果的に治すための部位を特定
PTグッチ痛みと可動域制限を引き起こす五十肩。僕はなったことはないですが悪化しそうな感じがするPTグッチです。五十肩・四十肩の主症状は【炎症】です。身体に現れる症状としては痛みと可動域制限がメイン。デスクワーク・在宅ワークで長時間同じ姿勢で...