その他の症状慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介
PTグッチ 便秘って辛いですよね。さらには身体の内側の問題ですが肌やコンディションにも表れてくるので適切なサイクルに戻しましょう。 あなたは便秘に悩まされていませんか？以下のチェック項目に当てはまる場合は運動で便秘を改善する必要がありそうで...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識
その他の症状
デスクワークの不調解消法慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介
PTグッチ 肩こりに悩んでいるあなたに朗報！プロ作成の肩こり改善方法をまとめたマニュアル情報をシェアします。 あなたは以下のような症状ありませんか？ 慢性的な肩こりで辛い肩こりから頭痛がする運動しても辛いどうやったら改善するのか知りたいでき...
改善を目指すために知っておきたい身体の知識肩こりと鎖骨の関係性。密接に関連しているのは肩鎖関節・胸鎖関節
PTグッチ 肩関節と一口に言いますが、英語では「Shoulder complex」（肩複合体）と言います。英語は苦手なPTグッチです。 肩の動きが悪いことありますよね、原因は肩甲上腕関節（肩関節）だけの問題ではありません。英語では肩複合体と...
その他の症状肩こりだけじゃない！治りにくい原因は複数の症状が関連しているから
PTグッチ 肩こりって治りにくいと思ったことないですか？PTグッチです。 肩こりって習慣が原因であることも多いので中々治りませんよね。 それもそのハズ。肩こりと一口に言っても原因は様々。運動不足に始まり、習慣、骨格、姿勢、仕事内容（負荷の掛...
その他の症状便秘の原因は腹筋が弱いから？改善のための筋トレをリハビリの先生が提案
PTグッチ 便秘って辛いですよね。毎日お通じがある僕でも１日でも出ない日があるとお腹が張ったような不快感があるPTグッチです。 意外と男女問わず幅広い年齢帯で便秘を抱えている人って意外と多いです。 今回はその便秘解消のための習慣と運動療法に...
その他の症状便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
PTグッチ PTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。 便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか？ 実は便秘を解消するには「動き」を改善するしかないんです。 その動きとは「内...
その他の症状ポッコリお腹や便秘で悩んでる人のための改善法をリハビリの先生が提案
PTグッチ 1日でも出ないとお腹が張って苦しいPTグッチです。 便秘になると下腹部がポッコリしてきませんか？太って見えるしズボンがキツくなったりといいことありません。 ポッコリお腹になるのはきっと便秘のせい。脂肪がついてポッコリお腹になるこ...
その他の症状長年頑固な便秘で悩んでいる人は理学療法士作成の運動療法で改善しよう
PTグッチ 便秘って辛いですよね。僕は１日でも出ないとお腹に違和感を感じ何だかむずむずしてしまうPTグッチです。 あなたが長年の便秘で悩んでいるのなら、きっと今回の記事がお役に立つと思います。 結論からお伝えすると、便秘の原因の大きな要因は...
その他の症状寝違えの原因とやってはいけない運動、首の痛みに対する正しい対症法と治し方について
PTグッチ 寝違えやぎっくり首は僕の大敵です。一度やってしまうと１か月は長引いてしまうPTグッチです。 熟睡したり、泥酔したりで朝起きた後「なんか首が痛いな…」と感じた時には時すでに遅し、その後襲ってくる猛烈な首の痛み。 今回は一度は体験し...
その他の症状痛みを感じている身体が治癒する過程について理学療法士が解説
PTグッチ 過去ぎっくり腰をやりましたが、幸いなことに今は身体に痛みがないPTグッチです。 痛みがあると辛いですよね。何をするにしても制限がかかるし、精神的にもスッキリしません。身体の一部が痛いだけでも動きに支障がありますし、楽しいことも楽...