デスクワークの不調解消法

肩こりの時の無理なくできるセルフメンテナンス簡単な運動をご紹介

PTグッチ デスクワーク・在宅ワークの大敵が筋肉がこわばることで起こる肩こりや頭痛などですよね。それらの改善方法を教えるPTグッチです。 デスクワーク・在宅ワークで辛いのが肩こりですよね。 どう...
身体の知識編

身体が痛いのに動かしたらダメ。炎症が消えるまで安静を勧める理由

PTグッチ どうも!痛いのが嫌いなPTグッチです。 肩や腰など身体の痛い部分がある時にあなたはどういう対応をしますか? よくあるのが「動かなくなったら困るから痛くても動かす」という対応。ちなみに...
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