ケアアイテム 腰痛の人にオススメするマットレスを選ぶポイントは体圧分散
PTグッチ 腰痛になると何もしたくなくなりますよね。ぎっくり腰の経験があるＰＴグッチです。 腰痛は様々な原因で起こる分長期化したり、治りにくいのが特徴です。 しかしそんな状態でも仕事をしなくてはいけなかったり、プライベートでの用事などをこな...
オススメアイテム
ケアアイテム 
その他の症状 腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介
PTグッチ 防御力を上げることって地味に大事なんだなと思ったＰＴグッチです。 家事や重いものを持つシーンで手首の痛さを感じたことはありませんか？ 掃除機や洗い物を運ぶ際に不安を感じていたり、腱鞘炎で親指の付け根が痛いなどトラブルを抱えている...
ケアアイテム デスクワーク疲れの腰痛を癒すオススメサプリ。栄養素を補給して体調を整えることで改善へ
PTグッチ サプリメントでデスクワークの不調が少しでも緩和されるなら使った方がいいと思っているPTグッチです。 一昔前に比べるとサプリメントを使用している人の数が多くなってきたと思います。 それだけ健康に対する意識が高まってきているのと同時...
ケアアイテム デスクワークにはイスを使った方が腰痛防止になる理学療法士が教える5つの理由
PTグッチ あなたはデスクワークが始まってからイスをちゃんと使っていますか？仕事の環境が悪いとすぐ腰痛になっちゃいますよ。警鐘を鳴らすＰＴグッチです。 あなたはデスクワーク・在宅ワークでのお仕事の環境をどのような状態で行っているでしょうか？...
ケアアイテム 在宅ワークの椅子で疲れないのはアーユルチェア。適正な座位姿勢がとれ腰が楽
PTグッチ デスクワークの際にとっても重要なパーツがイスです。腰を支える重要なポイントなので強くオススメするＰＴグッチです。 急にデスクワークになって地べたに座布団を敷き、そのまま食事の時に使っているテーブルで作業なんてしていませんか？ 最...
ケアアイテム 肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介
PTグッチ じっとうつむいて作業していたり漫画を読みふけっているとなんとなく具合が悪くなりませんか？あれは首や肩に負担がかかっているからです。 あなたは作業する際にどういう姿勢や環境で行っているでしょうか？ 特別意識していないという場合でも...
その他の症状 便秘でも下剤は飲むな？便秘薬をオススメしない４つの理由を理学療法士が解説
PTグッチ 身体のお悩み時に薬に頼ってしまう人っていますよね。どうしようもない時に飲むくらいがちょうど良いと思うPTグッチです。 あなたは便秘で困っているときどうしていますか？ 安易に「下剤で出しちゃえばいい」なんて思っていませんか？確かに...
その他の症状 運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
PTグッチ 便秘に悩んでいる人の対策として最も多いのがコーヒーって知っていましたか？PTグッチです。 便秘だけど運動は苦手、運動がいいのは分かっているけど続かないという人のためのオススメアイテムをご紹介します。 サプリメント同様飲むだけ簡単...
その他の症状 便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
PTグッチ PTグッチです。便秘とサプリメントとの関係についてお話しますね。 便秘でサプリメントを飲んでいて、それを止めたらまた便秘になったなんてことありませんか？ 実は便秘を解消するには「動き」を改善するしかないんです。 その動きとは「内...
その他の症状 不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
PTグッチ 睡眠不足や質の悪さが続くと疲れが残りませんか？積極的にサプリメントを摂り入れているPTグッチです。 そこで今回オススメするのが、セロトニンを多く含んだ「セロトアルファ」です。 セロトニンと言えば神経の伝達に関わる大事なホルモンで...