- 理学療法士（PT）が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ
- デスクワークの不調解消法
- 肩こりは肩甲骨を動かすと改善する？肩関節のしくみと改善法
- 肩こりを引き起こす原因となる筋肉は僧帽筋。治すためのオススメ対策
- 肩こりを治すのにすぐストレッチはNG？。肩こりを根本から直すのは生活習慣と姿勢
- 肩こりを最速で治す方法。症状に合わせて関節をケアしながら筋肉をほぐす
- 身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします
- 痛くないマッサージで肩こりが治る。痛みが強いマッサージで悪化させないようにするための3つ改善のポイント
- 腰痛の再発防止のために…再発原因と、根本を改善するためのセルフケア方法を伝授します
- 肩こりを改善させるには原因から。中々治らないこわばりがある人のためのオススメセルフケアの手法
- デスクワークの頭痛や肩こりの原因は眼精疲労から？そのメカニズムと対策・改善法を理学療法士が解説
- デスクワーク疲れの腰痛を癒すオススメサプリ。栄養素を補給して体調を整えることで改善へ
- 慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介
- 慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介
- 肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介
- DMMレンタルでデスクワークの不調を予防！？お試しアイテムで失敗なく環境を整えよう
- 理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法
- 坐骨神経痛は温めると冷やすどちらが正解？適切な対策とセルフケアの方法教えます
- アーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
- デスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます
- 首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
- 五十肩を起こしている原因はどの筋肉？効果的に治すための部位を特定
- 頭痛の原因を場所・部位別で理学療法士が解説。オススメ対策・予防
- 原因不明の頭痛でお悩みなら理学療法士が教える痛みの種類別改善運動法
- デスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
- ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
- バランスボールを用いた腰痛に対する簡単な体操を理学療法士がご紹介
- 肩こりを改善させる効果的なセルフケア。誰でもできる簡単な運動をご紹介
- 不調を改善する運動と健康増進法
- 肩こりは筋トレで治る？鍛えるべき筋肉と改善のためのポイント、筋トレ法を解説
- 肩こりと頭痛の解消法。温めたり運動することで改善できます
- 肩こりは肩甲骨を動かすと改善する？肩関節のしくみと改善法
- 肩こりを引き起こす原因となる筋肉は僧帽筋。治すためのオススメ対策
- 肩こりを治すのにすぐストレッチはNG？。肩こりを根本から直すのは生活習慣と姿勢
- 肩こりを最速で治す方法。症状に合わせて関節をケアしながら筋肉をほぐす
- 身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします
- ほっそりしなやかなくびれの作り方教えます。効果的な筋トレで引き締まった身体を手に入れよう
- ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます
- 【五十肩・四十肩専用】悪化を防止し改善のためのポイントとセルフケアを理学療法士が教えます
- 除雪で腰痛にならないように気を付けるべき予防ポイントとセルフケアを理学療法士が紹介
- 痛くないマッサージで肩こりが治る。痛みが強いマッサージで悪化させないようにするための3つ改善のポイント
- 腰痛の再発防止のために…再発原因と、根本を改善するためのセルフケア方法を伝授します
- 肩こりを改善させるには原因から。中々治らないこわばりがある人のためのオススメセルフケアの手法
- デスクワークの頭痛や肩こりの原因は眼精疲労から？そのメカニズムと対策・改善法を理学療法士が解説
- 女性は肩こりしやすい？女性特有の3つの肩こりになりやすい原因と改善するためのセルフケア
- 便秘が改善しない3つの理由と理学療法士が教える運動による改善法
- 肩や腰が痛いなど、日によって痛みが変化や移動する症状の人へ理学療法士が解説する3つの原因
- 「もうダメだ！」身体が限界を超えてから整体やマッサージ屋さんに行っても効果が得られない4つの理由
- 理学療法士がマッサージ（揉みほぐし）長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由
- 理学療法士推奨、妊婦の方にオススメな４つの便秘改善運動
- この症状は外反母趾？外反母趾に当てはまる6つの症状と治療法
- マスク緩みで顔が激変！？5分で小顔を取り戻したい人のマル秘エクササイズ
- マッサージで肩こりや腰痛が治らない本当の理由。揉んでも改善しないのは原因が違うから
- 慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介
- 慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介
- 肩こりの原因は運動不足？理学療法士が教える改善のための効果的な運動療法
- 【理学療法士推奨】肩こりに効く！効果的なマッサージのやり方
- 便秘でも下剤は飲むな？便秘薬をオススメしない４つの理由を理学療法士が解説
- 便秘の原因は腹筋が弱いから？改善のための筋トレを理学療法士が提案
- ポッコリお腹の３つの原因について理学療法士が解説。運動療法で改善できます
- 便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
- ポッコリお腹や便秘で悩んでる人のための運動療法を理学療法士が提案
- 長年頑固な便秘で悩んでいる人は理学療法士作成の運動療法で改善しよう
- 寝違えの原因とやってはいけない運動、首の痛みに対する正しい対症法と治し方について
- 痛みを感じている身体が治癒する過程について理学療法士が解説
- 不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
- ゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
- サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
- サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
- 正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
- 坐骨神経痛はストレッチで悪化する？原因と正しい対処法について紹介
- 水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
- 首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
- 五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
- 五十肩はマッサージで悪化する？理学療法士が教える病態と改善方法
- 原因不明の頭痛でお悩みなら理学療法士が教える痛みの種類別改善運動法
- 痛み止めを使い続けると重い副作用に悩まされたり薬が効きにくくなる？
- 自律神経失調症の症状と治し方について理学療法士の視点でご紹介
- デスクワークの足の疲れやむくみを改善！インソールで簡単お手軽オススメ対策
- ぎっくり腰にならないための予防と動作について。なったら安静にして冷やす
- 腰痛持ちにはマットレスは硬めと柔らかめのどちらが適している？理学療法士が答えます
- 腰痛体操はやり方次第で痛くなる？無理なく行うセルフメンテナンス術を紹介
- 不調改善のためのオススメアイテム
- 2022年版Amazonブラックフライデーで買うべき身体をケアするアイテムまとめ
- 酷い頭痛の改善法。薬に頼らず筋肉の緊張をほぐし血流を改善しましょう
- 肩こりと頭痛の解消法。温めたり運動することで改善できます
- 肩こりは筋のつっぱりをほぐして改善！マッサージすべきトリガーポイントをご紹介
- イウォーヌマットレスで快眠！疲れが取れやすくなった理由。一月使用のクチコミ
- お手入れ簡単なマットレス。除湿が楽ちんでカビやダニを防いで長持ち
- イウォーヌマットレスの購入口コミレビュー。実際の梱包と届いた装丁と問題点
- 腰痛の人にオススメするマットレスを選ぶポイントは体圧分散
- セルフケアの治すポイントは関節ケア？ストレッチやマッサージよりも改善できる
- 産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます
- ウエストをへこませるための効果的なオススメ筋トレを理学療法士が教えます
- 腱鞘炎は手首の固定で改善を促す。家事で手首が痛い人のためのサポーターを紹介
- その言葉、薬機法違反！YMAA認定資格を持つ僕が、薬機法で気をつけるキーワードを教えます
- 薬機法対策にYMAA資格認定者にアドバイスをもらう６つのメリット。違反のリスクを低減できるのでオススメ
- 薬機法違反で行政処分されないよう事前の予防チェックしませんか？
- デスクワーク疲れの腰痛を癒すオススメサプリ。栄養素を補給して体調を整えることで改善へ
- 肩こりにマッサージガンは逆効果？理学療法士がオススメしない４つの理由
- USBおにぎりウォーマーでデスクワーク・ノマドワークの合間にホッと一息。レンジがなくても温められる
- ストレッチしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
- マッサージしても治らない！肩こりや腰痛でお悩みのあなたに理学療法士が教える改善方法
- 知らないうちに薬機法違反してるかも？事前チェックで知らないでは済まされないミスを予防しましょう
- デスクワークにはイスを使った方が腰痛防止になる理学療法士が教える5つの理由
- 理学療法士が腰痛の人にオススメするイスアーユルチェア。適正な座位姿勢がとれ腰が楽
- 【現役・理学療法士推奨！】外反母趾を治したいなら、美母趾ラボがオススメ！その5つの理由
- 肩こりや首こりを改善・予防するための机の選び方と適切な高さをご紹介
- イオニアカードPLUSは置いておくだけで下駄箱、ロッカーの消臭ができるオススメアイテム
- DMMレンタルでデスクワークの不調を予防！？お試しアイテムで失敗なく環境を整えよう
- 持ち運べるカード型空気清浄器（電源不要）を身につけてキレイで快適な空気で生活しよう！
- 運動は苦手だけど便秘を解消したい人には飲むだけコーヒーがオススメ
- 理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法
- 不眠や眠りが浅い気分が乗らないならセロトニン（栄養）不足。セロトアルファで改善
- ゼロキューブマットレスは安価でベッドに敷くだけ簡単腰痛・肩こり対策ができるスグレモノ
- サプリメントは必要？不要？健康な身体作りのために栄養素の補給は必須
- 水素入浴剤水素バスで身体を健康に！水素入浴で不調を改善しましょう
- アーユル・チェアーの評判は？腰痛改善にオススメされる理由を理学療法士的に考察
- デスクワーク・在宅ワークで腰痛になりにくい環境と座り方教えます
- 五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
- デスクワークの腰痛対策の要は腰椎！支えてくれるイスを選択し姿勢を整えて予防しよう
- ストレートネックで首が痛い！原因はスマホ首？それとも習慣・姿勢？
- デスクワークの足の疲れやむくみを改善！インソールで簡単お手軽オススメ対策
- O脚はインソールを変えるだけで改善できる。特別なことをせずに簡単に治す方法
- 腱鞘炎対策にオススメ！しっかり固定できる医療用サポーター教えます
- コルセットは腰痛の時に必要？理学療法士が教える正しい使い方と積極的に外すのを勧める理由
- 睡眠の質はマットレスで決まる？腰痛や不眠に悩んでいるなら寝具の見直しを
- 肩こりや頭痛で不調を感じているなら自分で高さを調整できる枕がオススメ
- 腰痛持ちにはマットレスは硬めと柔らかめのどちらが適している？理学療法士が答えます
- 改善を目指すために知っておきたい身体の知識
- 肩こりは筋トレで治る？鍛えるべき筋肉と改善のためのポイント、筋トレ法を解説
- 筋トレ初心者がジムのマシーントレーニングでケガ予防するための適切な運動方法４ポイント
- 40代以降の筋トレ中級者のケガを予防するには関節と筋肉のケアが必須
- ジムに行っても身体を痛めてしまう恐れあり？40代筋トレ初心者に知っておいて欲しい4つのこと
- 身体の悩みを気軽に相談。筋肉・運動のプロ理学療法士が改善の適切なアドバイスします
- 【五十肩・四十肩専用】悪化を防止し改善のためのポイントとセルフケアを理学療法士が教えます
- 除雪で腰痛にならないように気を付けるべき予防ポイントとセルフケアを理学療法士が紹介
- 痛くないマッサージで肩こりが治る。痛みが強いマッサージで悪化させないようにするための3つ改善のポイント
- 女性は肩こりしやすい？女性特有の3つの肩こりになりやすい原因と改善するためのセルフケア
- 肩や腰が痛いなど、日によって痛みが変化や移動する症状の人へ理学療法士が解説する3つの原因
- 「もうダメだ！」身体が限界を超えてから整体やマッサージ屋さんに行っても効果が得られない4つの理由
- 理学療法士がマッサージ（揉みほぐし）長時間低価格帯のお店をオススメしない5つの理由
- マッサージで肩こりや腰痛が治らない本当の理由。揉んでも改善しないのは原因が違うから
- 慢性的な便秘を改善させるための方法をまとめた知識・運動マニュアルを紹介
- 慢性的な肩こりに悩まされているあなたに自分でできるケアの方法を現役理学療法士が作ったマニュアルを紹介
- 肩こりと鎖骨の関係性。密接に関連しているのは肩鎖関節・胸鎖関節
- 肩こりだけじゃない！治りにくい原因は複数の症状が関連しているから
- 便秘の原因は腹筋が弱いから？改善のための筋トレを理学療法士が提案
- 便秘にはサプリメントは効かない？理学療法士が教える改善の「動き」
- ポッコリお腹や便秘で悩んでる人のための運動療法を理学療法士が提案
- 長年頑固な便秘で悩んでいる人は理学療法士作成の運動療法で改善しよう
- 寝違えの原因とやってはいけない運動、首の痛みに対する正しい対症法と治し方について
- 痛みを感じている身体が治癒する過程について理学療法士が解説
- 理学療法士推奨、ストレートネックの予防と運動療法による改善方法
- 優秀な整体師を選ぶための５つの条件を理学療法士が教えます。肩書や看板に騙されないポイント
- サプリメントは効果がない？原因はあなたの身体に栄養素が足りてないから
- 正しいストレッチで改善へ、上手に筋肉を延ばす方法を理学療法士が教えます
- 坐骨神経痛はストレッチで悪化する？原因と正しい対処法について紹介
- 坐骨神経痛は温めると冷やすどちらが正解？適切な対策とセルフケアの方法教えます
- 五十肩（四十肩）と肩こりの違いって何？原因は炎症と筋肉の張りで異なる
- 首の辛い症状の代表例ストレートネックとはどんな症状？理学療法士が解説
- 五十肩になったら動かさず湿布で炎症を抑えて治す。貼ると効果的な場所
- 五十肩を起こしている原因はどの筋肉？効果的に治すための部位を特定
- 五十肩はマッサージで悪化する？理学療法士が教える病態と改善方法
- 頭痛の原因を場所・部位別で理学療法士が解説。オススメ対策・予防
- 痛み止めを使い続けると重い副作用に悩まされたり薬が効きにくくなる？
- 自律神経失調症の症状と治し方について理学療法士の視点でご紹介
- 肩こりや腰痛の原因は痛いところにはない？関連痛は別の場所で起こる
- コルセットは腰痛の時に必要？理学療法士が教える正しい使い方と積極的に外すのを勧める理由
- ストレッチは効果なし？ストレスを与えると身体が固くなる理由は防御収縮
- あなたはいくつ当てはまる？天気痛（病）の症状のチェックリストと改善法
- 身体が痛いのに動かしたらダメ。炎症が消えるまで安静を勧める理由
- PTグッチがマンツーで教える「身体のコンサル」一覧
- PTグッチメルマガ登録フォーム
- WEB版「肩こり改善マニュアル」
- WEB版「肩こり改善マニュアル」用メルマガ登録
- 【理学療法士推奨】セルフメンテナンスについての考え方とオススメの方法
- 【理学療法士監修】肩の痛みと上がらなさで悩んでいませんか？簡単に取り組めるセルフメンテナンスと身体の秘密
- 【理学療法士監修・作成】便秘改善マニュアル（WEB限定版）
- お問い合わせページ
- サイトマップ
- プライバシーポリシー
- メルマガ用プライバシーポリシー
- 特定商取引法に関する表記（インフォカート用）
- 特定商取引法に関する表記（メルマガ用）
- 特定商取引法に関する表記（肩こり改善マニュアル用）
- 続プロフィール、PTグッチの価値観と信念について
サイトマップ
